Είναι τα 60 χρόνια η νέα «χρυσή δεκαετία»;
Γιατί η έκτη δεκαετία της ζωής ενός ανθρώπου θεωρείται πλέον, από πολλούς, ως η καλύτερη ηλικία; Μήπως τα θεμέλια των ηλικιακών στερεοτύπων τρέμουν συθέμελα;
Δεν είναι σύμπτωση, πως βρισκόμαστε λίγες εβδομάδες πριν γίνουμε μάρτυρες της πιθανής εκλογής της πρώτης μαύρης γυναίκας Προέδρου των Η.Π.Α., με την ίδια να βρίσκεται μια “ανάσα” πριν τα 60 της χρόνια.
Όπως κατέστησε σαφές και η κωμικός Γουάντα Σάικς : “Τελικά κατέκτησα αυτά που έλεγα πως ήθελα να καταφέρω όταν πρωτοξεκίνησα. Έπρεπε να περάσουν 30 χρόνια για να φτάσω στο σημείο που έλεγα πως κάποτε ονειρευόμουν να φτάσω“.
Υπάρχουν πολλά παραδείγματα.
Μερικοί φαίνονται όμορφοι σε αυτή την ηλικία χάρη σε οποιαδήποτε μέσα κρίθηκαν απαραίτητα, αλλά στην περίπτωση της παρουσιάστριας Φιόνα Μπρους, τα ανέλαβε όλα η μητέρα φύση. “Δεν με απασχολεί το γήρας“, δήλωσε λίγο πριν γίνει 60 χρονών, τον Απρίλιο που πέρασε. “Δεν κοιτάζω στον καθρέφτη σκεπτόμενη τις ρυτίδες που εμφανίζω…ίσα ίσα χαίρομαι και μετρώ τα “τυχερά μου αστέρια”.
Μερικοί καταβάλλουν περισσότερη προσπάθεια. Ο τραγουδιστής και στιχουργός Λένι Κράβιτζ, κάνει εντυπωσιακές προπονήσεις με στενό μαύρο δερμάτινο παντελόνι, ενώ ο ηθοποιός Ρομπ Λόουι , έχει αναπτύξει έναν “εθισμό”, στη διατροφή χαμηλή σε υδατάνθρακες και υψηλή σε πρωτεΐνες. ‘Oσον αφορά στο πρώην μοντέλο Έλ Μακφέρσον, έχει ήδη συμπληρώσει τα 20 χρόνια νηφαλιότητας για την “ευεξία ” και την “ψυχικής της γαλήνη”, ενώ ο Μπραντ Πιτ, ο οποίος πολύ πρόσφατα ξεκίνησε το δικό του “ταξίδι” χωρίς αλκοόλ , αναφέρει πως δεν επιθυμεί τίποτα περισσότερο από το ” να είναι ευτυχισμένος και να παραμείνει υγιής”.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Η Σάρα Λίντσευ, τρεις φορές Ολυμπιονίκης και προπονήτρια σε μια αλυσίδα γυμναστηρίων που έχει ιδρύσει, έχει δει πιο πολλούς ανθρώπους που πλησιάζουν τα 60 να κατακτούν το σώμα που πάντα ήθελαν. “Πρόκειται για μια αλλαγή κουλτούρας. Πλέον οι άνθρωποι αντιλαμβάνονται τη σημασία της εξάσκησης και συντήρησης χαμηλού σωματικού βάρους, για ένας υγιές πέρασμα στην “τρίτη ηλικία”. Πλέον οι άντρες δεν έρχονται τα γυμναστήρια για να εμφανιστούν με αγαλμάτινο σώμα και κοιλιακούς στην παραλία, ενώ και οι γυναίκες, έχει παρατηρηθεί πως δείχνουν περισσότερη υπομονή στην προσπάθεια που καταβάλουν”, ανέφερε η Σάρα.
“Είναι τρόπος συμπεριφοράς : Παρατηρούμε πλέον ανθρώπους 60 χρονών να ζουν τη ζωή τους και όχι απλά να μαραζώνουν λόγω ενός αριθμού“.
Και όντως η συμπεριφορά είναι τα πάντα. Η ηθοποιός Τζουλιέτ Μπινός φέρνει αυτό που αποκαλεί “δόση ενέργειας” στη δεκαετία των 60. “Γίνεσαι 60; Είναι παρόμοιο με το να μπαίνεις στη δεκαετία των 40!”, ανέφερε. “Αισθάνομαι πως ακόμη μπορώ να παίρνω ρίσκα, γιατί η ζωή συνήθως μου διδάσκει τι χρειάζομαι για να αποδώσουν”.
Είναι επίσης η περίοδος να αδράξεις νέες ευκαιρίες, είτε που θα συμβάλλουν στην εξέλιξη του κόσμου ( π.χ o Άλεξ Μπιαλιάτσκι, ακτιβιστής από τη Λευκορωσία, ο οποίος κέρδισε το Βραβείο Νόμπελ Ειρήνης το 2022, σε ηλικία 59 ετών), ή που απλώς θα δεχτείς νέες προκλήσεις, όπως η επιχειρηματίας προϊόντων ομορφιάς Τρίνι Γούντγολ, η οποία άνοιξε το πρώτο της κατάστημα και αυτή σε ηλικία 60 ετών.
(Άλεξ Μπιαλιάτσκι)
Η πρωταγωνίστρια της σειράς “Bridgerton”, Adjoa Andoh, σε ηλικία 61 ετών, δούλευε ως ηθοποιός πολλά χρόνια πριν επιλεχθεί για την πετυχημένη σειρά. Αυτό που εκτίμησε, κλείνοντας τα 60 της έτη τον περασμένο χρόνο, ήταν ο τρόπος που συνειδητά αισθάνεσαι ευγνώμων για όλα τα ανεκτίμητα δώρα της ζωής : τους ανθρώπους που αγαπάς, τις αξίες που πρεσβεύεις.
Με το παράδειγμα, λοιπόν, της διαπεραστικής και μεταδοτικής ενέργειας της Κάμαλα Χάρις, η δυναμική των “60” πυροδοτεί την αξιολόγηση όλων όσων αξίζουν στη ζωή σου και τη σημασία του να παραμένεις ειλικρινής στο εαυτό σου. Η συγγραφέας Μπερναντίν Εβαρίστο, η οποία κέρδισε το Βραβείο Συγγραφής σε ηλικία 60 ετών, έγινε η πρώτη μαύρη γυναίκα που τιμήθηκε με αυτή τη βράβευση. “Ζώντας 60 χρόνια χωρίς κανείς να μην γνωρίζει το όνομά σου, αρκεί για να “ριζώσεις” στον εαυτό σου και να αισθάνεσαι βαθιά ευγνωμοσύνη όταν τα ευχάριστα έρχονται”, ανέφερε.
Όσοι γεννήθηκαν μεταξύ 1946 και 1964, έχουν τελείως διαφορετική ενέργεια από αυτή των νεότερων γενεών, μιας και δεν είχαν να αντιμετωπίσουν τρομερές δυσχέρειες: Οι παχυλές συντάξεις και η αγορά σπιτιών με το ελάχιστο πιθανό αντίτιμο σίγουρα βοήθησε στην μετάβαση ενός ποιοτικότερου επιπέδου ζωής. “Σύντομα θα γίνω 67, επιτέλους!”, δήλωσε η συγγραφέας και ψυχοθεραπεύτρια Φιλίππα Πέρι, η οποία έπειτα από την επιτυχία της καριέρας της, κατάφερε να ξεπληρώσει το χρέος της και να εξασφαλίσει μια ικανοποιητική σύνταξη. “Τα 60 φαίνονται πιο απολαυστικά, όταν η δεκαετία των 50 σε έχει κουράσει“, δήλωσε.
“Η μέση ηλικία πριν φτάσεις τα 60, είναι απερίγραπτα δύσκολη, μιας και πρέπει να ισορροπήσεις τα ωράρια εργασίας σου, με το μεγάλωμα των έφηβων παιδιών σου και τη φροντίδα των ηλικιωμένων σου γονιών“, ανέφερε η γνωστή ηθοποιός Σάντρα Μπούλοκ. Οι μεγαλύτεροι ενήλικες τείνουν να διαχειρίζονται με μεγαλύτερη μαεστρία τα συναισθήματά τους και αυτό γιατί είχαν πολλά χρόνια για εξασκήσουν την ικανότητα αυτή και να αναπτύσσουν μηχανισμούς διαχείρισης, που να τους επιτρέπουν να δεχτούν με ηρεμία και ισορροπημένη σκέψη τις προκλήσεις της ζωής. Έχουν ενσωματώσει φιλοσοφίες ζωής όπως “Θα περάσει κι αυτό”. Η Τζόντι Φόστερ, στα 62 της, μπορεί να επιβεβαιώσει αυτή τη θεωρία. Η σκηνοθέτης και ηθοποιός έχει αναφέρει πως “υπέφερε” διανύοντας τη δεκαετία των 50 της. ” Τα 60 είναι η καλύτερη αναβάθμιση και η μέρα που έκλεισα την ηλικία αυτή, ήταν η καλύτερη ημέρα της ζωής μου“.
Ένα πιο υγιές προσδόκιμο ζωής, αναφέρει η Σάρα Χάρπερ, καθηγήτρια γεροντολογίας στο πανεπιστήμιο της Οξφόρδης, εξηγεί γιατί η ηλικία των 60 δεν σημαίνει πλέον “γέρος”. “Παγκόσμια, το προσδόκιμο ζωής από τη στιγμή της γέννησης, έχει ανέβει από τα 46 χρόνια, που ήταν το 1950, στα 73, ενώ σε προνομιούχες κοινωνίες όπως Η.Π.Α και Ευρώπη, το προσδόκιμο ζωής για τους άντρες είναι τα 80 και για τις γυναίκες τα 85 χρόνια.
Το να γνωρίζεις τα όριά σου, ωστόσο, λέει ο φιλόσοφος Julian Baggini, είναι μια άλλο ένα μπόνους του να είσαι 60. “Συνολικά, οι άνθρωποι που αποδίδουν καλά στα 60 τους τείνουν να είναι άνθρωποι που έχουν την ίδια επίγνωση του τι δεν μπορούν πλέον να κάνουν, με αυτό στο οποίο έχουν γίνει καλοί. Δεν προσπαθούν να ανταγωνιστούν τη νεολαία για αντοχή, δύναμη ή ευκινησία, ψυχική ή σωματική. Αλλά ξέρουν ότι έχουν αποκτήσει δεξιότητες και εμπειρία που οι νέοι δεν έχουν και ξεκίνησαν να τις εφαρμόζουν με θριαμβευτικά”.
Η σοφία του Baggini, τον ξεχωρίζει από μερικούς από τους σημερινούς πιο ευερέθιστους, για να μην αναφέρουμε σωματικά συνειδητούς, 60άρηδες. Η Courteney Cox για παράδειγμα, ανέβασε ένα βίντεο που έγινε viral, λίγο μετά τα 60α γενέθλιά της, τον Ιούνιο. Τη βλέπουμε να βγαίνει από έναν καταψύκτη κουζίνας φορώντας ένα μαύρο μπικίνι και ένα καπέλο του μπέιζμπολ. “Τι;” λέει στην κάμερα, με τη φωνή της υπέροχα ατάραχη. “Είναι κρυοθεραπεία”.
Όπως είπε ο “συνάδελφος”, εμμονικός με την προπόνηση Λένι Κράβιτζ ,λίγο πριν κλείσει τα 60 τον Μάιο, “Όλα έχουν να κάνουν με τη μακροζωία τώρα”. Και “σκληροπυρηνική” προπόνηση “σαν ελίτ αθλητής” και “προετοιμασία του μυαλού μου. Όλα λειτουργούν μαζί”.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Αλλά το ίδιο ισχύει και για το να γνωρίζεις τι είναι σωστό και να κάνεις αυτό που είναι σωστό. Πρόκειται για την κατονομασία των σκληρών χαρακτηριστικών γύρω από τη γήρανση, καθώς και των θετικών. Για τη συνάδελφο πρωτοπόρο της Κάμαλα Χάρις, Μισέλ Ομπάμα, τώρα 62 ετών, αυτό σημαίνει να κατονομάσει την εμμηνόπαυση. “Δεν ντρέπομαι να μιλήσω για το γεγονός ότι πηγαίνω στα 60… και πώς συνεχίζεις να νιώθεις σεξουαλικός και ζωντανός;” Σημειώνοντας ότι “μερικοί γιατροί δεν γνωρίζουν αυτά τα πράγματα”, πρέπει να “κάνουμε αυτές τις συζητήσεις”, προσθέτει. “Δεν θέλω τα κορίτσια μου να μεγαλώνουν έκπληκτα με το σώμα τους, σωστά;”
Για τον μουσικό Nick Cave, 66 ετών σήμερα, γονέας και ο ίδιος, το τρίτο τρίμηνο της ζωής έφερε τρομερές απώλειες – αλλά και στιγμές υπέρβασης και νέας δημιουργικής έκφρασης μέσω της κεραμικής. Ο μικρότερος γιος του, Άρθουρ, πέθανε σε ηλικία 15 ετών το 2015. Ο μεγαλύτερος γιος του, Jethro, που ανατράφηκε από τη μητέρα του στην Αυστραλία, πέθανε επτά χρόνια αργότερα, σε ηλικία 31 ετών. Έχει μιλήσει για το ότι “άλλαξε θεμελιωδώς” από την απώλειά του και για τη χαρά “που ξεπηδά απροσδόκητα και συγκλονιστικά από την κατανόηση της απώλειας και του πόνου”. Ένα κομμάτι από το Wild God, το νέο του άλμπουμ με τους Bad Seeds, που ονομάζεται Joy, είναι απόδειξη αυτής της κατανόησης: “Όλοι είχαμε πάρα πολλή θλίψη, τώρα είναι η ώρα για χαρά”.
Η Κάμαλα Χάρις , για διαφορετικούς λόγους, το αναγνωρίζει αυτό. Όπως λέει, ο εξίσου πληθωρικός 60χρονος σύντροφός της Tim Walz, “Εκπέμπει τη χαρά”.
Οι εξηντάρηδες είναι στην κορυφή του παιχνιδιού και φέρουν μια ατσάλινη και ηθική πυξίδα στη ζωή από την οποία μπορούμε να μάθουμε και να κατανοήσουμε τη δύναμη των “60”.
Πηγή: TheGuardian
