5 ερωτήσεις που πρέπει να κάνεις στον εαυτό σου για μια καλύτερη φιλία

Η φιλίες που κάνουμε κατά τη διάρκεια της ζωής μας, καθορίζουν πολλές πτυχές της προσωπικότητάς μας και μας συντροφεύουν σε όμορφες στιγμές, αναποδιές, άγχη, αλλά και δύσκολες περιόδους που θα τύχει να διανύσουμε. Δεν είναι τυχαίο το γνωμικό, πως «Οι φίλοι είναι η οικογένεια που επιλέγουμε».

Η αρθρογράφος του Guardian, Annalisa Barbieri, προτείνει μερικές ερωτήσεις για την ενίσχυση των δεσμών με τους ανθρώπους που έχουν σημασία για εμάς.

1. Αυτή η σχέση με κάνει να αισθάνομαι καλύτερα ή χειρότερα για τον εαυτό μου;

Όλοι έχουμε φύγει από μια κοινωνική περίσταση με κάποιον να αισθάνεται θυμωμένος ή ενοχλημένος. Μπορείτε είτε να κατηγορήσετε τον εαυτό σας , είτε το άλλο άτομο, αλλά είναι συχνά ένα συνδυασμός και των δυο σας. Μπορείτε να αναλάβετε την ευθύνη για τη δική σας συμπεριφορά, οπότε σκεφτείτε τις δικές σας απαντήσεις. Απαντάτε; Θα έπρεπε; Δεν είναι ότι δεν πρέπει να ανταποδώσετε, αλλά θα πρέπει να δείτε τη δική σας θέση στη συνθήκη. Εάν μια σχέση σας κάνει να αισθάνεστε καλύτερα για τον εαυτό σας, αγαπήστε την φιλία σας και κάντε το ίδιο και για αυτήν. Εάν όχι, σκεφτείτε γιατί είστε ακόμη εκεί.

2. Κάνω όλη τη δουλειά-Τι γίνεται αν σταματήσω;

Όλοι μπορούμε να δώσουμε και να πάρουμε περισσότερο ή λιγότερο κατά καιρούς, αλλά με την πάροδο του χρόνου οι σχέσεις θα πρέπει να εξομαλυνθούν, διαφορετικά η δυσαρέσκεια μπαίνει. Μερικοί άνθρωποι είναι καλύτεροι στο να μένουν σε επαφή από άλλους. Είναι συχνά λιγότερο ότι οι άνθρωποι δεν θέλουν να είναι σε επαφή, περισσότερο ότι δεν έχουν εμπιστοσύνη για να επικοινωνήσουν. Ωστόσο, εάν προτείνετε πάντα πράγματα, δεν είναι κακή ιδέα να σταματήσετε και να δείτε τι θα συμβεί. Αυτό μπορεί να ωθήσει άλλους σε δράση, αλλά να είστε προετοιμασμένοι να δείτε τη φιλία να μαραίνεται. Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας. Μερικές φορές μπορεί να αισθανόμαστε ότι κάνουμε όλη τη δουλειά, αλλά όταν ελέγχουμε ξανά τα μηνύματα, έχουμε επίσης ακυρώσει και ξεχάσει.

3. Επαναλαμβάνω μοτίβα από την παιδική μου ηλικία που δεν βοηθούν;

Τα οικογενειακά πρότυπα είναι διαβολικά δύσκολο να αλλάξουν, αλλά είναι δυνατό με επιμονή. Στο «τρίγωνο του δράματος», συχνά τοποθετούνται ρόλοι, με κάποιον το θύμα, κάποιον τον διασώστη και κάποιον τον διώκτη. Σκεφτείτε ποια μπορεί να είστε εσείς και άλλα μέλη της οικογένειάς σας. Δύσκολος αδελφός που μένει πάντα εκτός; Θύμα. Ελέγχοντας τον γονέα του οποίου η ζωή είναι μόνο ένας μακρύς εφιάλτης; Διώκτης. Εάν είστε πάντα αυτός που βοηθά τους γονείς σας – διασώστης – τι θα συνέβαινε αν δεν το κάνατε; Φταίει πάντα κάποιος άλλος; Θύμα. Κοιτάξτε τη θέση σας στα πράγματα. Τα μοτίβα της παιδικής ηλικίας μπορούν επίσης να παίξουν ρόλο στις φιλίες: αν είμαστε συνηθισμένοι στην απόρριψη, ένας φίλος που λέει ότι είναι απασχολημένος δύο φορές στη σειρά θα μπορούσε να ισοδυναμεί με «Με μισούν», οπότε τον απορρίπτετε πριν απορριφθείτε. Σε αυτές τις περιπτώσεις, αναρωτηθείτε: αυτό αγγίζει ένα βαθύτερο νεύρο; Πρόκειται για το τι πραγματικά συμβαίνει ή για αυτό που φοβάμαι ότι θα συμβεί;

4. Περιμένω πάρα πολλά από αυτή τη φιλία;

Μερικοί άνθρωποι είναι σπουδαίοι ακροατές, άλλοι είναι καταπληκτικοί στην πρακτική βοήθεια. Ακριβώς όπως ελπίζατε ότι κάποιος θα σας κοιτάξει στις δυσκολίες σας, κοιτάξτε τους άλλους με τον ίδιο τρόπο. Αλλά αν η φιλία σας στερείται συνεχώς κάτι που έχει σημασία για εσάς, αναρωτηθείτε γιατί είστε προσκολλημένοι σε αυτό. Νοσταλγία? Φόβος? Δεν χρειάζεται να κάψετε γέφυρες, αλλά μερικές φορές, μετά από μια έγκαιρη παύση, μπορείτε να συναντηθείτε ξανά σε μια διαφορετική καμπή της ζωής.

5. Μεγαλώνουμε μαζί ή χωριστά; Αν συμβαίνει το δεύτερο, πού οφείλεται;

Οι κοινές εμπειρίες φέρνουν τους ανθρώπους κοντά, αλλά αυτές δεν χρειάζεται να είναι πρόσφατες. Έχω φίλους από το σχολείο τους οποίους συναντώ τακτικά. άλλα βλέπω σπάνια, αλλά μιλάμε συχνά. Η σημαντική κόλλα είναι να παραμένουμε ενδιαφέρον ο ένας για τη ζωή του άλλου. Οι οικογενειακές σχέσεις τείνουν να ξεπερνούν αυτό το πρόβλημα, χάρη στους δεσμούς αίματος και στο γεγονός ότι υπάρχουν άλλα μέλη της οικογένειας για συζήτηση. Με φίλους, αν δεν είστε πια στο ίδιο μονοπάτι, μπορείτε να βρεθείτε παραμελημένοι ή χωρίς πολλά να πείτε ο ένας στον άλλο. Θέλετε να το διορθώσετε; Μπορείτε να θυμηθείτε πότε διασκεδάσατε τελευταία φορά μαζί; Μπορείτε να κάνετε κάτι που σας φέρνει κοντά;

Πηγή: TheGuardian