5 τρόποι να αγαπήσεις τον εαυτό σου τώρα
Ιδανικό για τις στιγμές που η αυτοπεποίθησή σου φτάνει στα τάρταρα.
Τί κάνεις όταν ετοιμάζεσαι για την μεγαλύτερη συνέντευξη για δουλειά στην καριέρα σου,, όταν πρέπει να κάνεις παρουσίαση μπροστά σε πλήθος, όταν πρέπει να υπερασπιστείς τις θέσεις σου σε κάποιον ανώτερο ιεραρχικά ή όταν ο άνθρωπος που σε ενδιαφέρει σε καλεί για ποτό και η αυτοπεποίθησή σου δεν είναι στα καλύτερά της;
Υπάρχει τρόπος να νιώσεις την δύναμη που απαιτείται όταν ο εαυτός σου δεν θέλει να συνεργαστεί με τις υποχρεώσεις σου; Υπάρχει. Και καμιά φορά είναι πολύ πιο εύκολο από όσο φαντάζει για να αποκτήσεις πάλι υψηλή θέση στα… μάτια σου!
Σταμάτα να συγκρίνεσαι με άλλους. Δεν υπάρχει πιο μάταιο πράγμα στον κόσμο. Μην κρίνεις τους άλλους και μην συγκρίνεσαι μαζί τους. Σπαταλάς τόση ενέργεια -σχεδόν αρνητική- η οποία δεν έχει άλλο αποδέκτη εκτός από εσένα.
Εστίασε στα κατορθώματά σου. Η ζωή, οι σχέσεις, η καριέρα δεν είναι αγώνας ταχύτητας. Αυτό σημαίνει πως δεν μπορείς να βάλεις στο ζύγι το “πολύ” και το “λίγο” όσων κατάφερες. Όσα και αν είναι αυτά, είναι δικά σου, είναι μοναδικά είναι τα “μπράβο σου”. Εστίασε λοιπόν σε αυτά και νιώσε την δύναμη σου. Μόνο εσύ ξέρεις πόση από αυτή χρειάστηκες για να τα καταφέρεις.
Κοιτάξου στον καθρέφτη. Για ώρα και κοίτα τον εαυτό σου στα μάτια βαθιά. Μόνο εσύ ξέρεις τί κρύβεται βαθιά πίσω του. Φέρτον στην επιφάνεια και άφησέ τον να αναπνεύσει την ώρα που είστε μόνο “οι δυο σας”.
Δες τον εαυτό σου από άλλη οπτική. Όλοι έχουμε την τάση πολλές φορές να χανόμαστε στις ίδιες μας τις σκέψεις σε τέτοιο σημείο που να κάνουμε αληθινό μόνο αυτό. Αν δηλαδή για μια περίοδο της ζωής σας θεωρείται πως οι γάμπες σας είναι ξαφνικά χοντρές τότε αυτομάτως θα πείσετε τον εαυτό σας ότι αυτή είναι η αλήθεια. Τότε είναι και η στιγμή που πρέπει να “σας δείτε” με άλλα μάτια.
Κάνε μια λίστα. Με όλα όσα σου αρέσουν στον εαυτό σου. Με όλα εκείνα τα περίεργα που σε κάνουν μοναδικό. Προτερήματα και δεξιότητες που νιώθεις περήφανος για αυτά. Θα εκπλαγείς με τόσο δυνατή θα είναι η λίστα σου στο τέλος. Οι λέξεις έχουν την ικανότητα να λειτουργούν ευεργετικά από μόνες τους.
