Ο χυμός που σε μεταμορφώνει “φυτρώνει” στην αυλή σου

Ρόδι, το φρούτο του φθινοπώρου – ένα superfood στην αυλή. Είτε την δική σου είτε του γείτονα. Μην χάνεις καιρό, προμηθεύσου ή φτιάξε γνήσιο χυμό ροδιού και επέτρεψέ το να μεταμορφώσει τον οργανισμό σου χαρίζοντάς του τις δεκάδες ευεργετικές του ιδιότητες. 

Η διαδικασία είναι πάναπλη και δεν χρειάζεται να προσθέσεις επιπλέον ζάχαρη ή οτιδήποτε άλλο καταστρέφοντας ουσιαστικά όσα μπορεί να σου χαρίσει ο συγκεκριμένος καρπός.

Καθαρίζεις τον καρπό και τον μετατρέπεις σε χυμό είτε σε αποχυμωτή είτε σε απλό λεμονοστύφτη -αν και με την δεύτερη διαδικασία η αλήθεια είναι πως πικρίζει ελαφρώς και ίσως είναι για κάποιους δυσάρεστο. 

Ο καθαρός χυμός ροδιού μπορεί να διατηρηθεί στο ψυγείο έως και μία εβδομάδα, συνιστάται ένα φλιτζάνι την ημέρα και ιδανικά, για να τον διατηρήσετε όλο τον χρόνο μπορείτε να τον αποθηκεύσετε σε παγοκύστες αμέσως μετά την παρασκευή του.

Ένα μεσαίου μεγέθους ρόδι δεν έχει περισσότερες από 100 θερμίδες. Πλούσιο σε κάλιο, βιταμίνη C, βιταμίνη Κ, φυλλικό οξύ. 

Θεωρείται μία από τις πλέον ισχυρές αντικαρκινικές τροφές ενώ έρευνες έδειξαν πως συμβάλει στην σταθεροποίηση του βάρους και κυρίως στην μη πρόσληψη επιπρόσθετου, στην αποτοξίνωση του οργανισμού εξαιτίας των αντιοξειδωτικών του ουσιών, συμβάλει στην προάσπιση της καλής λειτουργίας της καρδιάς αλλά και στην αύξηση ερωτικής διάθεσης καθώς θεωρείται και αφροδισιακό.

Στις δεκάδες του ιδιότητες έχει την ικανότητα να παρέχει αντιμικροβιακή και αντιφλεγμονώδη δράση αλλά και να ρυθμίσει τα επίπεδα της χοληστερίνης στον οργανισμό.

Mπορείς να το χρησιμοποιήσεις από την σαλάτα σου μέχρι και το γιαούρτι ή το κοκτέιλ σου. 

Ακόμα το σκέφτεσαι;