Δεν είσαι εξωγήινος, απλά είσαι HSP
15 πράγματα που ο κόσμος δεν αντιλαμβάνεται ότι τα κάνεις επειδή είσαι ένα υψηλής ευαισθησίας άτομο.
Το να είσαι μία πολύ ευαίσθητη προσωπικότητα είναι σαν οι εσωτερικές σου νευρώσεις να είναι κάποια κλικ παραπάνω σε “ετοιμότητα” από τους υπόλοιπους. Παρατηρείτε μικρές λεπτομέρειες που άλλοι δεν παρατηρούν και ορισμένες καταστάσεις σας επηρεάζουν περισσότερο από ό,τι επηρεάζουν κάποιον χωρίς HSP (Highly Sensitive Person).
Mπορεί να μην αντέχεις το δυνατό φως στα μάτια σου, μπορεί να βάζεις τα κλάματα μπροστά σε ένα έργο τέχνης, μπορεί να μην αντέχεις δευτερόλεπτο τον θόρυβο ή την ένταση και ναι, μπορεί να μην πίνεις καφέ. Δεν είσαι εξωγήινος, απλά έχεις HSP (υψηλής ευαισθησίας άτομο).
Η ευαισθησία σας είναι η μέγιστη δύναμη σας – σας κάνει άνθρωπο με αντίληψη, συμπονετικό και άκρως δημιουργικό- αλλά μπορεί ταυτόχρονα να αποτελεί και την μεγαλύτερη προσωπική σας πρόκληση. Πολύ συχνά κάνετε πράγματα για να προστατεύσετε το ευαίσθητο σύστημα σας με τους γύρω σας να μην μπορούν να συνειδητοποιήσουν την πραγματική πηγή των ενεργειών σας.
Δείτε 15 πράγματα που μπορεί να κάνετε και ο περίγυρός σας δεν συνειδητοποιεί ότι τα κάνετε επειδή είστε HSP.
1. Όταν είστε σε ένα θορυβώδες και γεμάτο κόσμο bar, club και “κατεβάζετε ρολά” γιατί νιώθετε ότι δέχεστε επίθεση από όλο αυτό που συμβαίνει γύρω σας.
2. Όταν έχετε μια συγκεκριμένη πρωινή ή βραδινή ρουτίνα επειδή το να κάνετε πράγματα με τον ίδιο τρόπο καθημερινά σας προκαλεί μεγαλύτερη άνεση. Το απρόσμενο, η χαωτική καθημερινότητα και η αλλαγή, μπορούν να είναι αρκετά αγχωτικά και καμιά φορά συντριπτικά για σας.
3. Όταν ο συγκάτοικός σας ή κάποιος φίλος σας περνάει από πίσω από σας χωρίς να κάνει θόρυβο, και εσείς τινάζεστε στον αέρα σαν φοβισμένη γάτα με το που το καταλάβετε εξαιτίας του ευαίσθητου νευρικού σας συστήματος τείνετε να τρομάζετε ευκολότερα.
4. Όταν κάποιος συνεργάτης σας σηκώνει ελαφρώς τη φωνή, σας προκαλείται αμέσως ανησυχία. Η αντιμετώπιση των συγκρούσεων – ακόμη και όταν πρόκειται για μικρές διαφωνίες – μπορεί γρήγορα να μεγεθυνθεί μέσα σας. Αν αυτό συμβαίνει σε σταθερή βάση, ενδέχεται να αισθανθείτε αδιαθεσία ακόμα και να έχετε προβλήματα στον ύπνο.
5. Νιώθετε άβολα ακόμα και όταν ένα ζευγάρι αγνώστων μπορεί να μαλώνει μπροστά σας στην στάση ενός λεωφορείου ή σε κάποιο εστιατόριο.
6. Στο σχολείο, όταν προέκυπτε κάποιο περιστατικό και ο/η δάσκαλος/α μάλωνε κάποιο παιδί, φοβόσασταν, ακόμα και αν γνωρίζατε πως δεν έχετε καμία σχέση με το περιστατικό.
7. Όταν ερωτεύεστε, ερωτεύεστε βαριά. Νιώθετε πως αλλάζει όλος σας ο κόσμος. Μπορεί ταυτόχρονα να νιώθετε χαρούμενοι αλλά και τρομαγμένοι πως τελειώνει η ζωή σας όπως την ξέρατε.
8. Μεταμορφώνεστε σε σφουγγάρι απορροφώντας τις διαθέσεις και τα συναισθήματα των γύρω σας σε τέτοιο βαθμό που πολλές φορές θέλετε να μείνετε πραγματικά μόνοι σας για να νιώσετε τον εαυτό σας.
9. Όταν νιώθετε εξουθενωμένοι από την δουλειά και επιστρέφετε σπίτι με το κεφάλι σας έτοιμο να σπάσει, το μόνο που θέλετε είναι να ξαπλώσετε σε ένα σκοτεινό δωμάτιο και να ηρεμήσετε.
10. Όταν δεν πίνετε καφέ γιατί η καφεΐνη έχει μεγάλο αντίκτυπο στον οργανισμό σας. Μπορείτε να μείνετε ξάγρυπνοι ή να έχετε έντονη νευρικότητα.
11. Όταν είστε φοβερά δημιουργικοί και σε καλλιτεχνική έξαρση εξαιτίας του ευαίσθητου εσωτερικού σας κόσμου ο οποίος ευθύνεται για την ένταση στα όνειρα και τους εφιάλτες σας.
12. Όταν ακυρώνετε στους φίλους σας την βραδινή έξοδο γιατί ξέρετε ότι δεν αντέχετε να διαχειριστείτε την ένταση, τον θόρυβο και το άγχος που θα σας προκαλέσει όλο αυτό.
13. Όταν προσέχετε εξονυχιστικές λεπτομέρειες στην συμπεριφορά και τις κινήσεις των γύρω σας. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να μην μπορείτε να κρύψετε πολλές φορές την άποψή σας για την αλλαγή τους και να το παίρνετε ιδιαίτερα προσωπικά.
14. Όταν αντιλαμβάνεστε τα πάντα σε μεγεθυντική διάσταση. Από την χαρά και την λύπη μέχρι και τον θυμό.
15. Όταν αναζητάτε διαρκώς ένα νόημα πίσω από ό,τι και αν κάνετε. Από την καριέρα σας, τις ερωτικές σας σχέσεις, μέχρι και τις συναναστροφές σας ή ακόμα και την επιλογή να πείτε καλημέρα σε κάποιον.
