Γίνε πιο χαρούμενος κάνοντας… Hygge

#Μένουμε σπίτι: μία μικρή φράση-έκκληση, που ίσως πολλούς να τρομάζει, ωστόσο για κάποιους λαούς του Βορρά έχει αποτελέσει για πάνω από 200 χρόνια μία γενικότερη φιλοσοφία και στάση ζωής. Καιρός λοιπόν να βάλεις στο λεξιλόγιό σου το “hygge”.

Τι είναι το hygge;

Η μικρή αυτή λέξη, που προφέρεται “χιου-γκα”, περιγράφει την τέχνη του να δημιουργείς μία ευχάριστη ατμόσφαιρα, να παίρνεις τα πράγματα πιο χαλαρά και να χαίρεσαι τις μικρές απολαύσεις της ζωής, σύμφωνα με τον CEO, του the Happiness Research Institute στη Δανία, και συγγραφέα του βιβλίου “The Little Book of Hygge: Danish Secrets to Happy Living”, Meik Wiking.

Προέρχεται από τη Νορβηγική λέξη για την «ευημερία» (well-being) και δηλώνει επίσης την άνεση, τη διασκέδαση, την ασφάλεια και τη θωράκιση από όλους τους εξωτερικούς παράγοντες. Είσαι έτοιμος να δεχτείς μία μεγάλη αγκαλιά από το ίδio σου το σπίτι;

To hygge αποτελεί για πάνω από 200 χρόνια το «αντίδοτο» των Σκανδιναβών στον ατελείωτο Χειμώνα τους. Τώρα περισσότερο από κάθε άλλη φορά το hygge αποτελεί έναν “μηχανισμό επιβίωσης” απέναντι στη “σκοτάδι” που βιώνουμε όλοι.

Πώς να κάνουμε hygge;

Οι τρέχουσες συνθήκες με την εξάπλωση του Κορονοϊού και την παραμονή μας σε καραντίνα, αποτελούν μία ιδανική ευκαιρία να δώσουμε στο σπίτι μας ένα μεγάλο… hygge, μετατρέποντάς το σε ένα περιβάλλον όπου μπορούμε να χαρούμε, να γιορτάσουμε, να χαλαρώσουμε.

Σύμφωνα με το βιβλίο The Little Book of Hygge, υπάρχουν πολλοί τρόποι να ενσωματώσεις το hygge στην καθημερινότητα του σπιτιού σου, όπως δημιουργώτας μία hygge-krog, δλδ μία όμορφη και άνετη γωνιά όπου μπορείς να χαλαρώνεις, ή φορώντας το hygge-bukser, δλδ εκείνο το παντελόνι που δε θα τολμούσες ποτέ να φορέσεις δημόσια, αλλά είναι τόοοοοοσο άνετο!

Προσπάθησε διαρκώς να “εφεύρεις” όμορφες στιγμές ανάβοντας κεριά ή χαμηλώνοντας τα φώτα και απόλαυσε μία søndags-hygge, αυτό που για τους Δανούς αποτελεί μία Κυριακή γεμάτη ευχάριστα βιβλία, ωραία μουσική, ζεστό καφέ και χουζούρεμα κάτω από κουβέρτες.

Και μη φοβηθείς να αφήνεσαι πότε πότε σε μικρές στιγμές ευχαρίστησης, όπως ένα ποτήρι κρασί καθώς απολαμβάνονεις ένα μπάνιο, ή ένα μπολ βουτυρένιο ποπ κορν βλέποντας την αγαπημένη σου σειρά στο Netflix. Άλλωστε οι μικρές «αμαρτίες» αποτελούν κύριο συστατικό του τελετουργικού του hygge. Μπορείς πάντα να καταφύγεις και σε κάτι πιο δημιουργικό ή παραγωγικό, κάτι που αναβάλλεις συνεχώς.

Με άλλα λόγια, μη φοβάσαι να μείνεις σπίτι, είναι ο χώρος σου, το «καταφήγιό» σου και εκει που μπορείς να κάνεις ότι πραγματικά σε ευχαριστεί και να κανακέψεις τον εαυτό σου. Άσε για λίγο την επαφή με τον έξω κόσμο, φτιάξε όσο πιο όμορφο και άνετο μπορείς τον προσωπικό σου χώρο και άσε το hygge να σε οδηγήσει σε μία νέα προοπτική, περισσότερο ελπιδοφόρα.