Να θυμηθώ να λέω “όχι”

Υπάρχουν φορές που πιάνεις τον εαυτό σου να θέλει απεγνωσμένα να πει “όχι” αλλά δεν καταφέρνεις να προφέρεις την περιβόητη λέξη; Τι κι αν έχεις υποσχεθεί ότι αυτή τη φορά θα τα καταφέρεις, στο τέλος καταλήγες να αθετείς τις υποσχέσεις σου, να βάζεις σε δεύτερη μοίρα τα θέλω σου και να τιμωρείς τον εαυτό σου.

Στη δουλειά έχεις καταργήσει τη λέξη αυτή γιατί φοβάσαι ότι θα χάσεις επαγγελματικές ευκαιρίες ανέλιξης και γνέφεις σε όλα καταφατικά.

Στην οικογένεια, νιώθεις ενοχές αν αρνηθείς σε κάτι που σου ζητούν, στις ερωτικές σου σχέσεις αυτομαστιγώνεσαι κάθε φορά που δεν μπόρεσες να ορθώσεις το ανάστημά σου και στους φίλους σου κάνεις πολλές φορές τα χατίρια για να αποφεύγεις δυσάρεστες διαμάχες.

Την επόμενη φορά που θα βρεθείς σ’ αυτή τη δυσχερή θέση, πάρε το χρόνο σου πριν απαντήσεις, απόφυγε να δώσεις αμέσως μια οριστική καταφατική απάντηση και προετοίμασε τον εαυτό σου για τη μεγάλη στιγμή. Είναι καλό να αναλογιστείς ότι αν αρνηθείς σε κάτι μπορείς στη θέση του να κάνεις πράγματα για σένα που σε γεμίζουν και σε ολοκληρώνουν.

Πες όχι σε ένα φίλο, χάραξε τα όριά σου με τους επαγγελματικούς σου συνεργάτες, αρνήσου ένα χατίρι στην οικογένειά σου. Μάθε να ζεις και για σένα.

Ξεκίνησε άμεσα.