Ο μύθος γύρω από το χλιαρό νερό με λεμόνι το πρωί
Κάνει τελικά αυτή η συνήθεια όλα όσα υπόσχεται;
Το χλιαρό νερό με λεμόνι κάθε πρωί πριν βάλουμε οτιδήποτε άλλο στο στόμα, θεωρείται σχεδόν μαζικά πως κάνει θαύματα. Αποτοξινώνει, αδυνατίζει, χαρίζει λαμπερό δέρμα και άλλα πολλά.
Πόσες από τις όποιες ευεργετικές του ιδιότητες όμως οφείλονται σε αυτό τον συνδυασμό; Κοινώς, αξίζει να το βάλουμε στην πρωινή μας ρουτίνα ή δεν θα κάνει και καμία μεγάλη διαφορά από την ζωή μας αν το αφήσουμε εκτός;
Ας δούμε κάποια σημεία πριν αρχίσουμε όλοι μανιωδώς να το πίνουμε καταναγκαστικά το πρωί αυτά τα δύο σε συνδυασμό.
Βοηθάει στην αποτοξίνωση;
Στην ουσία το νερό και όχι το λεμόνι είναι εκείνο που βοηθάει στην αποβολή των βλαβερών τοξινών που συγκεντρώνονται στο ήπαρ για παράδειγμα από πιθανή φαρμακευτική αγωγή.
Βοηθάει στην απώλεια βάρους;
Δεν βοηθάει στο κάψιμο του λίπους ή την απώλεια βάρους η συγκεκριμένη συνήθεια από μόνη της. Δεν πρόκειται για μαγικό φίλτρο. Η όποια σύνδεση με την απώλεια βάρους στην συγκεκριμένη περίπτωση αφορά στην καλή κατανάλωση νερού καθόλη την διάρκεια της ημέρας.
Χλιαρό και όχι κρύο;
Δεν έχει επίσης καμία σημασία που να αποδεικνύεται επιστημονικά πως ο συνδυασμός λεμονιού σε χλιαρό νερό βοηθάει από μόνος του σε κάτι περισσότερο από όσο θα βοηθούσε ένα απλό ποτήρι νερό.
Πού κάνει καλό τελικά;
Ο συνδυασμός νερού με λεμόνι κάνει καλό στο ανοσοποιητικό σύστημα. Πρόκειται για μία καλή πηγή βιταμίνης C και ψευδάργυρου. Επίσης στην περίπτωση που ο χυμός του λεμονιού προστίθεται μέσα στο νερό με λίγο από τον πολτό του που συνήθως πετάμε, βοηθάει αρκετά στην καλή λειτουργία του εντέρου. Επομένως το λεμόνι αποτελεί από μόνο του ένα φυσικό συστατικό που βοηθάει εξαιρετικά στην υγεία του οργανισμού όπως και το νερό.
Ο συνδυασμός όμως αποκλειστικά αυτών των δύο συστατικών δεν αυξάνει τις “ευεργετικές δράσεις” ή δεν αποτελεί μαγικό φίλτρο καθώς δεν κάνει τίποτα περισσότερο από όσα θα έκανε και από μόνο του το λεμόνι ή το νερό.
Στην περίπτωση που απλά σας αρέσει σαν ρόφημα ή ο συνδυασμός αυτός σας βοηθάει με το άρωμά του να πίνετε περισσότερο νερό στην διάρκεια της ημέρας τότε είναι το καλύτερο δυνατό που μπορεί να δώσει.
