Πως να γεράσεις σωστά
Έρευνες (σου) αποκαλύπτουν τους τρόπους.
Οι περισσότεροι από εμάς πιστεύουμε ότι ξέρουμε τι σημαίνει και πώς είναι το γήρας. Ενδεχομένως σου έρχεται στο μυαλό το ζαρωμένο δέρμα και τα γκρίζα, αραιά μαλλιά. Ακόμη, η απώλεια της όρασης, καθώς και τα προβλήματα στις αρθρώσεις.
Ωστόσο, οι επιστήμονες σου έχουν «ωραιότατα» νέα: Υπάρχουν πολύ πιο ευδιάκριτα σημάδια βιολογικής γήρανσης, τα οποία είναι φανερά ακόμα και πριν την απώλεια μαλλιών ή τη «συρρίκνωση» του δέρματος.
Ειδικότερα, το γήρας, σύμφωνα με τους ειδικούς φαίνεται όχι μόνο στα όργανα του σώματος αλλά στα γονίδια, τα κύτταρα και τις πρωτεΐνες – ακόμα και στα βακτηρίδια. Μερικές φορές,- το ανοσοποιητικό σύστημα, για παράδειγμα – αρχίζει να παραπαίει.
Νέες έρευνες- που προσδιορίζουν τους λεγόμενους βιοδείκτες- καθορίζουν τι σημαίνει το γήρας.
Και οι δύο προσφέρουν κάποιες κατευθυντήριες γραμμές προκειμένου να μετρήσουν την αποτελεσματικότητα των ελιξηρίων που υπόσχονται νεότητα.
Σε μία από τις νέες μελέτες, οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Στάνφορντ συνέλεξαν δεδομένα από 106 άτομα που παρακολουθήθηκαν για δύο έως τέσσερα χρόνια. Ο στόχος ήταν να εντοπιστούν τα πρότυπα που είναι κοινά για όλους όσοι μεγαλώνουν, καθώς και τι είναι αυτό που διαφέρει από άτομο σε άτομο.
Από τη μελέτη αυτή, που δημοσιεύθηκε εντός της εβδομάδας στο περιοδικό Nature Medicine, προέκυψε ότι τα άτομα γερνούν μέσα από τα εξής: τα νεφρά, το ήπαρ, το ανοσοποιητικό σύστημα ή τη λειτουργία του μεταβολισμού.
Οι περισσότεροι από εμάς είναι πιθανό να γερνούν μαζί με μερικά ή όλα αυτά, δήλωσε ο γενετιστής του Στάνφορντ Μάικλ Σνάιντερ. Αλλά η ταξινόμηση των ανθρώπων με βάση τον τρόπο γήρανσής τους, μπορεί τελικά να τους βοηθήσει να εντοπίσουν και να αποτρέψουν πιθανές καταστροφές από το γήρας.
Στη μελέτη του Πανεπιστημίου του Στάνφορντ, οι ερευνητές ανέλυσαν τα γονίδια, δείγματα αίματος, ούρων και σάλιου και διερεύνησαν τα μικρόβια στα έντερα και τις μύτες 43 ανθρώπων. Η ομάδα βρήκε 608 μόρια που θα μπορούσαν να αξιολογηθούν και να χρησιμοποιηθούν για τον εντοπισμό πιθανών παραγόντων που συμβάλλουν σε προβλήματα που σχετίζονται με το γήρας.
Οι συγγραφείς υποδεικνύουν ότι οι άνθρωποι τείνουν να μεγαλώνουν όπως είπαμε με βάση τα εξής: μεταβολισμό, ανοσοποιητικό, ήπαρ και νεφρά.
Ένα άτομο το οποίο γερνά με βάση τον μεταβολισμό μπορεί να δει ότι το A1C, ένα μέτρο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα, αυξάνεται καθώς μεγαλώνει, ενδεχομένως οδηγώντας σε διαβήτη τύπου 2. Ένα άτομο το οποίο γερνά με βάση το ανοσοποιητικό, από την άλλη πλευρά, μπορεί να εμφανίσει αυξημένη φλεγμονή στο σώμα, καθιστώντας το πιο ευάλωτο σε καρδιακή προσβολή και ορισμένους τύπους καρκίνων.
Γνωρίζοντας, λοιπόν, τον τύπο του κάθε ανθρώπου θα μπορεί να γίνει μια σχετική πρόβλεψη, αναμφίβολα σωτήρια. Για παράδειγμα, κάποιος θα πρέπει με βάση το σχετικό αποτέλεσμα να παίρνει στατίνη που μειώνει τη χοληστερόλη, και άλλος, να ασκείται περισσότερο.
Με λίγα λόγια, ο καθένας από εμάς θα γνωρίζει το τρωτό του σημείο. Απλώς απίστευτο!
Πηγή: Los Angeles Times
