Τα 50 μυστικά της ευτυχίας

Ενώ οι συνάνθρωποί μας οι ”γυμναστηριακοί” πασχίζουν για ένα άψογο αποτέλεσμα στη φυσική τους κατάσταση, ελπίζοντας πως συνεπάγεται με τη μακροζωία, η σελίδα Independent έχει την απάντηση για μια ποιοτική ζωή: την ευτυχία!

Τι μας κάνει ευτυχισμένους; Η λίστα είναι μεγάλη και στην πρώτη της ανάγνωση ίσως σας ”ζορίσει”. Όμως, αν βάλετε καθημερινούς και μικρούς στόχους, ίσως να επιτύχετε περισσότερα από τα παρακάτω μυστικά:

Ευτυχία είναι…

#Να αγαπιέσαι με τον σύντροφό σου

#Να είσαι κοντά με την οικογένειά σου

#Να γελάς κάθε μέρα

#Να ασκείσαι τακτικά

#H απόλαυση της φύσης

# Ο 8ωρος ύπνος

#Να έχετε κατοικίδιο

#Να έχετε αρκετά χρήματα και να κάνετε ό, τι θέλετε

#Να έχετε μια δουλειά που αγαπάτε

#Το παιχνίδι με τα παιδιά / τα εγγόνια σας

#Ένα χόμπι

#Ένας στενός φίλος

#Ένα 5ήμερο ρεπό

#Η ζωή στην ύπαιθρο

#Μια μικρή πράξη καλοσύνης κάθε μέρα

#Η καθημερινή ανάγνωση

#Η παρέα σας

#Μια καλή σεξουαλική ζωή

#Το πρωινό φαγητό

#Πολλές μικρές διακοπές

#Μουσική κάθε μέρα

#Η μεσογειακή διατροφή

#Ταξίδια σε πολλά μέρη του κόσμου

#Περιποίηση του εαυτού σας

#Η καλή συνεννόηση με τους συναδέλφους

#Ο ήλιος

#Η σοκολάτα

#Η αποφυγή του αλκοόλ

#Οι μεγάλες διακοπές κάθε χρόνο

#Ένα σταυρόλεξο ή Sudoku κάθε μέρα

#Τα πάζλ

#Οι αγαπημένες σας τηλεοπτικές εκπομπές

#Το πρωινό ξύπνημα

#Η μαγειρική

#Η χαλάρωση με γιόγκα ή διαλογισμό

#Το καλό φαγητό

#Ένα αθώο ψέμα

#Η συμμετοχή σε εθελοντικές δράσεις

#Η φιλανθρωπία

#Το να μένεις μόνος/η

#Οι συναυλίες ή αθλητικές εκδηλώσεις

#Βόλτες στην παραλία

#Το πλέξιμο ή το βελονάκι

#Να μην εργάζεστε σε γραφείο

#Κάνοντας φιλοφρόνηση κάθε μέρα σε κάποιον

#Ένα καλό κουτσομπολιό

#Φωτογραφίες

#Ζωγραφική

#Λαμβάνοντας ένα κομπλιμέντο από κάποιον άλλο καθημερινά

#Παίζοντας ένα μουσικό όργανο κάθε μέρα

*Με πληροφορίες του Independent