TIPS ALERT: 5 ροφήματα που θα σε βοηθήσουν να χάσεις τα κιλά των γιορτών

To mood των Χριστουγέννων έχει πλέον φύγει και ήρθε η ώρα να ξαναπροσαρμοστούμε στην πραγματικότητα. Οι γιορτές άφησαν πίσω τους όμορφες αναμνήσεις και σε πολλές περιπτώσεις μερικά παραπανίσια κιλά. Πριν λοιπόν δοκιμάσεις όλους του ”γρήγορους’’ τρόπους αδυνατίσματος, δοκίμασε αυτά τα πέντε ροφήματα που θα σε επαναφέρουν στα φυσιολογικά κιλά σου με τον πιο φυσικό τρόπο.

Πράσινο Τσάι

Το πράσινο τσάι είναι γνωστό για τα αντιοξειδωτικά και τις λιποδιαλυτικές του ικανότητες. Μία ανασκόπηση ερευνών έδειξε ότι η κατανάλωση ροφημάτων υψηλής περιεκτικότητας σε πράσινο τσάι για 12 εβδομάδες, αυξάνει το μέσο όρο απώλειας βάρους αισθητά. Συγκεκριμένα το πράσινο τσάι μάτσα είναι πιο πλούσιο σε κατεχίνες, το βασικό συστατικό του τσαγιού για αύξηση του μεταβολισμού.

Μηλόξυδο

Το οξικό οξύ που περιέχει το μηλόξυδο μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους, περιορίζοντας τα επίπεδα της ινσουλίνης, βελτιώνοντας τον μεταβολισμό και καίγοντας λίπος. Μάλιστα το μηλόξυδο βοηθάει πάρα πολύ τις περιοχές της περιφέρειας, της μέσης και του λίπους της κοιλιάς.

 Τσάι από τζίντζερ

Ίσως και το σημαντικότερο ρόφημα της λίστας μας. Το συγκεκριμένο ρόφημα βοηθάει στην μείωση της όρεξης. Απομακρύνει δηλαδή τις λιγούρες έχοντας ως αποτέλεσμα ο οργανισμός να καταναλώνει λιγότερες θερμίδες.

Χυμός λαχανικών

Τέτοιου είδους ροφήματα αυξάνουν σημαντικά την κατανάλωση λαχανικών και μειώνουν την πρόσληψη υδατανθράκων. Αυτά τα δύο σε συνδυασμό βοηθούν στην απώλεια βάρους. Επίσης είναι ένας πολύ καλός τρόπος να καταναλώσεις λαχανικά και φρούτα που δεν σου πολυαρέσουν!

Μαύρο Τσάι

Το μαύρο τσάι περιέχει τις πιο δυνατές αντιοξειδωτικές ουσίες, την πολυφαινόλη και τα φλαβονοειδή. Επιπλέον η πολυφαινόλη μειώνει την πρόσληψη θερμίδων, γι’αυτό και οι γυναίκες που επιλέγουν αυτό το είδος τσαγιού έχουν λιγότερα ποσοστά λίπους στο σώμα τους.