Το special μυστικό της Τζένιφερ Άνιστον για ένα τέλειο σώμα

Η Τζένιφερ Άνιστον μπορεί να είναι 49 ετών, αδιαμφισβήτητα όμως έχει σώμα που θα ζήλευε και μια γυναίκα με τα μισά της χρόνια. Πολλοί θα αναρωτιούνται ποιο είναι το μυστικό της σταρ για να διατηρεί την τόσο κομψή της σιλουέτα. Σύμφωνα με τις δηλώσεις της ίδιας, αυτά τα απλά πράγματα πρέπει να ακολουθήσεις και εσύ για να αποκτήσει τη γραμμή της.

Εκτός από τη γυμναστική, τη γιόγκα και την προσπάθεια της να ακολουθεί μία ισορροπημένη διατροφή, η γνωστή ηθοποιός προσπαθεί να τρώει τα αγαπημένα της πιάτα με πιο υγιεινούς τρόπους. Για παράδειγμα, η Άνιστον θα αντικαταστήσει τα ζυμαρικά με λαχανικά ή το κανονικό μπέικον με μπέικον γαλοπούλας.

Η φιλοσοφία της είναι να τρώει περισσότερα φρούτα και λαχανικά, να ελαχιστοποιεί της πρόσληψη ζάχαρης να πίνει πολύ νερό και να κοιμάται καλά. Ουσιαστικά, προσπαθεί να αντικαθιστά τα παχυντικά υλικά ενός φαγητού με άπαχα και πιο υγιεινά συστατικά.

Δοκιμάζοντας το κόλπο της σίγουρα θα γλιτώσετε περιττές θερμίδες και θα νιώσετε πιο υγιής. Το αγαπημένο «Φιλαράκι» κάτι ξέρει!