Top fitness & wellness places to be

Το σώμα τίθεται στο επίκεντρο, αλλά είναι και η ψυχή που ενδυναμώνεται παράλληλα. Κάθε πρόγραμμα εκγύμνασης εμπερικλείει μέσα του τη  δύναμη να αντιμετωπίζει πιο ολιστικά τον άνθρωπο και να του προσφέρει  το επίπεδο ευεξίας που θα τον κάνει ευτυχισμένο. Στα πιο σύγχρονα κι ενημερωμένα studios της Θεσσαλονίκης, έμπειροι επαγγελματίες μας βοηθάνε να χτίσουμε μια νέα ζωή με υγεία, ποιότητα και νόημα.

1337 WORKOUT ZONE

Mόλις έναν χρόνο πριν, το 1337 επέλεξε μια από τις πιο ζωντανές και κεντρικές περιοχές της πόλης -αυτήν της ΕΡΤ3- για να στεγάσει την πρότασή του για τη μακροζωία. Κι έτσι γεννήθηκε μια φρέσκια και σύγχρονη ζώνη ευζωίας και  μακροζωίας. Το ολοκαίνουριο, καθαρό και μοντέρνο fitness studio εντυπωσιάζει  αρχικά με τον αρχιτεκτονικό σχεδιασμό του, όπου ποιότητα κι αισθητική  πρωταγωνιστούν διακριτικά, δημιουργώντας το κατάλληλο περιβάλλον για να νιώθεις ασφάλεια. Και στη συνέχεια, καταλαβαίνεις ότι εδώ σε προσέχουν και σε σέβονται στο μέγιστο βαθμό, ενώ κερδίζει και στις λεπτομέρειες, όπως τα lux προϊόντα περιποίησης στα αποδυτήρια για τη φροντίδα σου.

Με την άσκηση να αποτελεί τον No1 παράγοντα μιας καλής και ισορροπημένης ζωής, εδώ στοχεύουν στην ενίσχυση της φυσικής και πνευματικής κατάστασής σου  -ανεξαρτήτως φύλου και ηλικίας, ως αρωγοί στην προσπάθειά  σου για να  νιώθεις και να ζεις όπως εσύ θέλεις. Είτε επιλέξεις Functional workout, είτε Καλλισθενική προπόνηση, Pilates Cadillac/Reformer, Ballet Classes ή Pilates mat, να ξέρεις ότι οι έμπειροι προπονητές θα σε οδηγήσουν γρήγορα και σωστά στον στόχο σου.

Μαθήματα πραγματοποιούνται κάθε ώρα της ημέρας, αλλά δηλώνετε  συμμετοχή μόνο κατόπιν ραντεβού, ενώ μπορείτε να  κλείσετε συνδυαστικά πακέτα προγραμμάτων. Εδώ λένε: «η ζωή είναι ένα ταξίδι, φτάσε όσο πιο μακριά μπορείς». Εμείς λέμε, φτάσε με τους καλύτερους!

*Αμαλίας 5, Τ. 2317 005055, https://1337wz.gr, Facebook, Instagram

DOR’S BODY EDIT

Αν η σωματική άσκηση είναι η πρώτη προϋπόθεση για την ευτυχία, τότε η  εξειδικευμένη Pilates Instructor Ντορέλα Σαρημανώλη επένδυσε στον τρόπο που θα την προσφέρει στο κοινό της Θεσσαλονίκης. Θέτοντας στο επίκεντρο μια ολιστική εμπειρία Pilates, δημιούργησε ένα studio με άρτιο εξοπλισμό κι εξατομικευμένη προσέγγιση, με σκοπό κάθε συνεδρία να σε φέρνει πιο κοντά στην ευεξία, εντάσσοντας μια μέθοδο -από το 1900- εκγύμνασης στον σύγχρονο τρόπο ζωής.

Στο 100 ετών, διατηρητέο κτίριο, στην καρδιά του κέντρου της πόλης, με τη χαρακτηριστική πόρτα -εξού και η ονομασία-, ο χώρος του- σχεδιασμένος από την Τένια Μενεγάκη – σε εμπνέει να ηρεμήσεις, να συντονιστείς με το κέντρο σου, να ακούσεις την ψυχή σου και να ενδυναμώσεις το σώμα σου. Mοντέρνα αισθητική και design, minimal διάθεση και super clean, επιτρέπει στο φυσικό φως να διεισδύει σε κάθε γωνιά, προσφέροντας την απαραίτητη ευεξία. Στην πρώτη αίθουσα, υπάρχουν τέσσερα Reformer της Balance Body, στη δεύτερη, 1 Cadillac, 2 wunda chairs και 1 barrel της Basi Systems, ενώ στην τρίτη φιλοξενούνται τα PIlates Mat, Yoga, Cardio, αλλά και πιο δυναμικά προγράμματα. Επιπλέον, στις υπηρεσίες του studio  περιλαμβάνονται και μαθήματα για εγκύους, κατάλληλα για κάθε φάση της εγκυμοσύνης. Όλα, φυσικά, προσαρμοσμένα στον καθένα  ξεχωριστά -αναλαμβάνει από αθλητές μέχρι αποκατάσταση μετά από τραυματισμούς-, και μπορείς να πάρεις συνδυαστικά πακέτα, ανάλογα τις ανάγκες σου.

Τα μαθήματα πραγματοποιούνται κατόπιν ραντεβού, είτε για group, είτε για personal, είτε για duo: 08.00 – 13.00 και 17.00 – 21.00 και τα Σάββατα 10.00 – 13.00. Μέσα από την τεχνική του Pilates, θα ξεκινήσεις μία  διαδρομή αυτοβελτίωσης, που θα σε οδηγήσει σ’ έναν υγιή και ισορροπημένο τρόπο ζωής. Μήπως πρέπει να περάσεις σήμερα κιόλας την πόρτα του Dor’s;

*Τσιμισκή 26, Τ. 2311 828110, https://dorsbodyedit.gr , Facebook, Instagram

ENTER PILATES

Καλώς ήρθες στον κόσμο του Pilates! Για όσους το γνωρίζουν, ξέρουν καλά πως αλλάζοντας στάση σώματος, αλλάζεις και στάση ζωής. Κι αυτό είναι η πεμπτουσία της μεθόδου, που σίγουρα θα γίνει η αγαπημένη σου καθημερινότητα. Γιατί η σωστή στάση του σώματος, η στήριξη της σπονδυλικής στήλης, η ενδυνάμωση και η επιμήκυνση των μυών είναι το κλειδί του Pilates. Βρίσκω το κέντρο στήριξης του κορμού μου, μακραίνω, λεπταίνω, δυναμώνω, «ψηλώνω»… χωρίς τακούνια σημαίνει έχω υγεία -σωματική και ψυχική!

Εδώ, θα εξασκηθείς στην αυθεντική μέθοδο Pilates, καθώς και στο πλήρες  ρεπερτόριο των ασκήσεων που περιλαμβάνει, όπως διδάσκεται στο Enter από τo 2011, από ένα άρτια εκπαιδευμένο προσωπικό, με πλήρη εξοπλισμό και -κυρίως- με σεβασμό και αγάπη για το σώμα, την αρμονία, την κίνηση και την ίδια τη ζωή!

Όπως είπε και ο ίδιος ο δημιουργός της μεθόδου J. Pilates: “Σε 10 μαθήματα θα αισθανθείτε τη διαφορά, σε 20 θα τη δείτε και σε 30 θα έχετε αποκτήσει ένα καινούριο σώμα!” Μήπως ήρθε η ώρα να κάνεις ένα σούπερ wellness δώρο στον εαυτό σου;

*Βενιζέλου 59, T. 2314 027427, https://www.enter-pilates.gr, Facebook

MOOV EXCLUSIVE FITNESS STUDIO

Αν θέλεις να ανήκεις σε μια κοινότητα δραστήριων και υγιών ανθρώπων, τα γυμναστήρια Moov Exclusive Fitness Studio είναι ο ιδανικός προορισμός σου. Εκεί θα ανακαλύψεις μια καθημερινότητα γεμάτη ενέργεια, ισορροπία και ευεξία.

Από την πρώτη στιγμή θα σε κερδίσει το σύγχρονο περιβάλλον τους: καθαρό, κομψό και ειδικά σχεδιασμένο ώστε να ανταποκρίνεται στις ανάγκες κάθε αθλούμενου. Η φιλοσοφία τους βασίζεται στην εξατομικευμένη προπόνηση και στην προσαρμογή κάθε προγράμματος στο επίπεδο και στους στόχους των μελών, μέσα από μικρές ομάδες έως έξι ατόμων.

Στα γυμναστήρια Moov Exclusive Fitness Studio προσφέρονται μαθήματα Pilates (Reformer και Cadillac) σε βασικό, μεσαίο και προχωρημένο επίπεδο, Functional προπόνηση, Rehab για αποκατάσταση, καθώς και ειδικά τμήματα για εγκύους (Prenatal Fitness). Με την καθοδήγηση των έμπειρων instructors, κάθε μέλος βρίσκει το κατάλληλο πρόγραμμα που οδηγεί με συνέπεια και ασφάλεια στην επίτευξη των προσωπικών του στόχων.

Παράλληλα, μέσω της Moov Fitness Academy, οι νέοι γυμναστές εκπαιδεύονται στη φιλοσοφία της εξατομικευμένης άσκησης. Σημαντικό μέρος της δράσης των γυμναστηρίων είναι ο εθελοντισμός: διαθέτουν τράπεζα αίματος για τα μέλη τους σε συνεργασία με το Θεαγένειο Νοσοκομείο, ενώ παράλληλα υποστηρίζουν δράσεις όπως οι κουμπαράδες για «Το Χαμόγελο του Παιδιού» και διοργανώνουν events, ομιλίες και εκδρομές αθλητισμού αναψυχής με άξονα την ευζωία και το wellness.

Επόμενα Events:

• 28/9: Wellness Business Workshop με την Ειρήνη Ζάχου
• 12/10: Εκδρομή στον Όλυμπο με την Green Oliver

• 23/10: Εκδρομή στη Δράμα με την Travel Explore για Yoga και οινογνωσία

Κάνε το βήμα που θα αλλάξει την καθημερινότητά σου. Make the Moov. 

*Σμύρνης 1, Νέα Κρήνη – Τ. 2310 431831 * Καλαβρύτων 19, Καλαμαριά – Τ. 2310 482444 & 6974 610380 moovfitness.gr | Facebook | Instagram

moovfitnessneakrini | Facebook | Instagram

START FITNESS STUDIO

Εκεί που η vintage αισθητική συναντά τη σύγχρονη προπόνηση.

Φαντάσου ένα σύγχρονο studio άσκησης, όπου to Pilates συνοδεύεται με jazz και η functional με electro, σ’ ένα interior με vintage διάθεση και στοιχεία, όπως μια κλασική βέσπα ή ένα πικάπ με vinyl δίσκους. Τώρα, μπορείς να το ζήσεις κιόλας, καθώς ο Καθηγητής Φυσικής Αγωγής Δημήτριος Κρινάκης, τον Απρίλιο του 2024, μετουσίωσε το όραμά του σ’ έναν χώρο όπου η vintage αισθητική συναντά τη σύγχρονη προπόνηση, στο κέντρο της Θεσσαλονίκης, με σκοπό να βελτιώσει την καθημερινότητά σου από  κάθε άποψη.

Εδώ, δεν πρόκειται για ένα απλό γυμναστήριο, αλλά για έναν χώρο με χαρακτήρα και άποψη, που φτιάχτηκε για να σε εμπνέει. Με  επίκεντρο την εξατομικευμένη προπόνηση υψηλής ποιότητας σ’ ένα περιβάλλον φιλικό και ασφαλές, όλες οι συνεδρίες πραγματοποιούνται υπό την καθοδήγηση έμπειρων επαγγελματιών.

Μπορείς να επιλέξεις από Personal Training & Duo Training, Small Group Training, Pilates Reformer & Cadillac, Functional & Strength Training μέχρι Yoga & Mobility και όλα φυσικά, με τη συνοδεία της κατάλληλης μουσικής, που αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της προπόνησης -jazz και funk για ηρεμία στο Pilates και τη Yoga, alternative & electro για ένταση στο Functional ή classic rock για δύναμη στη Strength Training.

Ζήσε μια fitness εμπειρία, φτιαγμένη για την προσωπική σου  ανάπτυξη, που θα σε φέρει πιο κοντά στην καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου. Let’s Start Now!

*Ιουστινιανού 8, 6ος όρ, Τ. 2310 270866 | 6982 373850,  www.startfitnesstudio.gr ,  Facebook, Instagram