3 online προγράμματα για να γυμναστείς από το σαλόνι σου

Με τα γυμναστήρια να παραμένουν κλειστά και με το τσουχτερό καιρό, γίνεται όλο και πιο δύσκολο να γυμναστεί κάποιος. Αν τα βίντεο γυμναστικής στο Youtube δεν σε έχουν βοηθήσει ή δεν έχεις δει τα επιθυμητά αποτελέσματα μήπως ήρθε η ώρα να δοκιμάσεις τα προγράμματα online γυμναστικής; Παρακάτω θα βρεις τρία online προγράμματα που μπορείς να παρακολουθήσεις δωρεάν από τους δήμους της Θεσσαλονίκης:

Online γυμναστική για όλους στο σπίτι από το Δήμο Ωραιοκάστρου

Να κάνουν γυμναστική ενώ μένουν στο σπίτι στο πλαίσιο των μέτρων για την προστασία από τον Covid-19 έχουν τη δυνατότητα οι πολίτες του Δήμου Ωραιοκάστρου. Οι γυμναστές του Δήμου, σε συνεργασία με τον εντεταλμένο δημοτικό σύμβουλο σε θέματα Αθλητισμού, Άγγελο Πανούση, και υπό την εποπτεία της Διεύθυνσης Κοινωνικής Προστασίας Δημόσιας Υγείας Παιδείας Πολιτισμού και Αθλητισμού δημιούργησαν ολιγόλεπτα βίντεο, παρουσιάζοντας προγράμματα αεροβικής γυμναστικής.

Τα βίντεο αναρτώνται στη σελίδα του Δήμου Ωραιοκάστρου στο Youtube και στην κεντρική ιστοσελίδα του Δήμου.

«Με αυτή τη δράση και με δεδομένο το ότι έχει ανασταλεί η λειτουργία των χώρων άθλησης μέχρι νεωτέρας, θέλουμε να προσφέρουμε στους συμπολίτες μας κατά τη διάρκεια της παραμονής τους στο σπίτι τη δυνατότητα να συνεχίσουν να αθλούνται», τονίζει ο εντεταλμένος δημοτικός σύμβουλος σε θέματα Αθλητισμού, Άγγελος Πανούσης.

Και προσθέτει: «Τους προτρέπουμε να επισκεφθούν την ιστοσελίδα του Δήμου μας και να παρακολουθήσουν τα βίντεο που δημιουργήσαμε με τους γυμναστές μας για να μπορούν να αθλούνται. Αξίζουν συγχαρητήρια σε όσους ασχολήθηκαν για την υλοποίηση αυτής της δράσης και κυρίως στους γυμναστές μας. Εύχομαι σύντομα να ομαλοποιηθεί η κατάσταση και να μπορέσουμε να επαναλειτουργήσουμε τις αθλητικές εγκαταστάσεις, ώστε οι συμπολίτες μας να μπορούν να αθληθούν και πάλι σε κανονικές συνθήκες».

Pilates και latin ζωντανά… από το σαλόνι σας

Ορθοσωμική, ασκήσεις εδάφους, pilates, αλλά και latin χορούς έχουν από σήμερα την ευκαιρία να εξασκούν και να απολαμβάνουν δωρεάν, από τον υπολογιστή του σπιτιού ή ακόμα και από το κινητό τους, ενήλικοι δημότες, κάτοικοι αλλά και… φίλοι του δήμου Νεάπολης-Συκεών, μέσω του προγράμματος τηλε-γυμναστικής ενηλίκων που οργάνωσε και προσφέρει το Γραφείο Αθλητισμού της Κοινωφελούς Επιχείρησης Υπηρεσιών (ΚΕΥΝΣ).

«Οι πρωτόγνωρες συνθήκες που βιώνουμε τον τελευταίο χρόνο, και τα έκτακτα απαραίτητα υγειονομικά μέτρα έφεραν πολλές αλλαγές στην καθημερινότητά μας, στις οποίες οφείλουμε να προσαρμοστούμε. Μέχρι, λοιπόν, να ανασταλεί η διακοπή λειτουργίας των Δημοτικών μας Γυμναστηρίων, προχωρήσαμε στη δημιουργία δωρεάν τμημάτων τηλε-γυμναστικής ενηλίκων, δίνοντας στους συμμετέχοντες την ευκαιρία να εκτονώσουν την καθημερινή πίεση και να μείνουν πιστοί στο ραντεβού με την καθημερινή ευεξία που τόσο έχουμε ανάγκη αυτό το διάστημα, βελτιώνοντας την σωματική και ψυχική μας υγεία» σημειώνει ο πρόεδρος της ΚΕΥΝΣ Δημήτρης Απατσίδης.

Η τηλε-γυμναστική πραγματοποιείται καθημερινά, σε ζωντανή διαδικτυακή σύνδεση με καθηγήτριες Φυσικής Αγωγής του δήμου, σε 45λεπτα πρωινά και απογευματινά τμήματα, μέσω της πλατφόρμας του Google Meet, ενώ οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να επιλέξουν έως και δυο τμήματα.

Η διαδικασία είναι πολύ απλή και γρήγορη, με μοναδική προϋπόθεση την κατοχή λογαριασμού ηλεκτρονικής αλληλογραφίας (email), μέσω του οποίου οι ενδιαφερόμενοι θα πρέπει να αποστείλουν συμπληρωμένη τη σχετική αίτηση στην ηλεκτρονική διεύθυνση gymdns@gmail.com. Στη συνέχεια, θα λάβουν στο email τους μια πρόσκληση, μέσω της οποίας θα μπορέσουν να μπουν και να παρακολουθήσουν τα μαθήματα (ΠΡΟΣΟΧΗ πιθανόν η πρόσκληση που θα σταλεί να μην εμφανιστεί στο φάκελο «εισερχόμενα» αλλά στο φάκελο «ανεπιθύμητα»).

Για περισσότερες πληροφορίες οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να επικοινωνούν με το Γραφείο Αθλητισμού του δήμου στο τηλέφωνο 2313.329560. Για τα τμήματα που διατίθενται και την ΑΙΤΗΣΗ, ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ

Διαδικτυακή Γυμναστική μετά τις γιορτές στον Δήμο Παύλου Μελά

Εσείς θα κάνετε γυμναστική μετά τις γιορτές; Στο πλαίσιο της λήψης μέτρων για τον περιορισμό της διάδοσης του κορωνοϊού, αποφασίστηκε από την Πολιτεία, κατά τη διάρκεια του 2020, η αναστολή όλων των αθλητικών δραστηριοτήτων και το κλείσιμο των χώρων ελεύθερης και οργανωμένης άθλησης.

Η απολύτως αναγκαία αυτή απόφαση έπληξε φυσικά και τα «Προγράμματα Άθλησης για Όλους», τα οποία περίμεναν με ανυπομονησία χιλιάδες συμπολίτες μας στον Δήμο Παύλου Μελά, όπως κάθε χρόνο.

Κάποιοι γυμναστές των παραπάνω προγραμμάτων, παρά το γεγονός ότι στερήθηκαν την εργασιακή τους απασχόληση, δεν έμειναν άπραγοι και λόγω των καλών σχέσεων που έχουν αναπτύξει όλα αυτά τα χρόνια με τους αθλούμενούς τους, πήραν την πρωτοβουλία και δημιούργησαν κάποια βίντεο άθλησης, με σκοπό να δώσουν την ευκαιρία στους συμπολίτες μας να τα παρακολουθήσουν διαδικτυακά και να συμμετέχουν από το ασφαλές περιβάλλον του σπιτιού τους.