Ασφαλείς διακοπές: Οδηγίες για να αποφύγετε τον πνιγμό σε παραλίες ή πισίνες

Το καλοκαίρι όλοι μας ανυπομονούμε να περάσουμε όσο περισσότερο χρόνο γίνεται στην θάλασσα ή στην πισίνα. Ωστόσο, είναι πολύ σημαντικό τόσο στις παραλίες όσο και στις πισίνες να λαμβάνουμε κάποιες οδηγίες υπόψη μας και να τις ακολουθούμε για να αποφεύγουμε τους κινδύνους που προκαλούνται.

Διαβάστε παρακάτω, λοιπόν, τι δεν πρέπει να ξεχνάτε και να αγνοείτε φέτος το καλοκαίρι όταν πάτε για ασφαλή κολύμβηση:

1. Ποτέ μην πηγαίνετε για κολύμβηση με γεμάτο ή εντελώς άδειο στομάχι από φαγητό ή και ποτό και φροντίστε να δροσιστείτε όταν μπαίνετε στο νερό αλλά και να βγαίνετε άμεσα με το που κρυώσετε.
2. Αν δεν γνωρίζετε κολύμπι, προφανώς, μπείτε στο νερό μέχρι ένα σημείο που αυτό θα φτάνει το πολύ ως το στήθος σας. Όταν σκοπεύετε να κάνετε βουτιά, σιγουρευτείτε ότι το νερό είναι αρκετά βαθύ και χωρίς εμπόδια.
3. Είναι σημαντικό να αποφεύγετε ελώδη νερά στο οποία αναπτύσσονται φυτά και φύκια, όπως και άγνωστες ακτές, οι οποίες εγκυμονούν πολλούς κινδύνους. Επίσης, διαδρομές πλοίων, υδατόφρακτες, στύλο γεφυρών, δεν αποτελούν σε καμία περίπτωση κολυμβητικές περιοχές.
4. Σε περίπτωση καταιγίδας με κεραυνούς, το κολύμπι είναι επικίνδυνο για τη ζωή σας και επομένως απαγορεύεται. Μην υπερεκτιμάτε τις δυνάμεις και τις δυνατότητες σας, όταν κολυμπάτε σε ανοιχτή θάλασσα.
5. Ακόμη, τα στρώματα θαλάσσης, τα λάστιχα αυτοκινήτων και τα λαστιχένια ζωάκια, αποτελούν επικίνδυνα παιχνίδια στο νερό.
6. Λάβετε υπόψιν σας πάντοτε και τους άλλους κολυμβητές, ιδιαίτερα τα μικρά παιδιά και τους ηλικιωμένους.
7. Καλέστε βοήθεια μόνο όταν βρίσκεστε πραγματικά σε κίνδυνο και βοηθήστε τους άλλου όταν εκείνοι έχουν ανάγκη, αντίστοιχα, εφόσον γνωρίζετε και μπορείτε.
8. Πέρα από το μπάνιο, το καλοκαίρι στην παραλία, πρωταγωνιστεί και η ηλιοθεραπεία, η οποία, ωστόσο, θα πρέπει να φροντίσετε να μην είναι εντατική.

Τέλος, πολύ σημαντικό είναι να μην λερώνετε και διατηρείτε καθαρές τόσο τη θάλασσα όσο και τις ακτές!

Ακολουθήστε τις ειδήσεις του parallaximag.gr στο Google News