5 tips για να κάνεις επιτέλους σωστά μπάνιο
Τόσο καιρό κάνεις μπάνιο λάθος!
Η άνοιξη έφτασε και φέρνει μαζί της υψηλότερες θερμοκρασίες. Οι απαιτήσεις του δέρματος αυξάνονται και τα ντους γίνονται περισσότερα. Όμως, πρέπει να ξεχάσεις αυτά που νόμιζες πως ισχύουν για το δέρμα και το συχνό μπάνιο.
Σύμφωνα με τον βρετανικό Guardian και τη Dr Sam Bunting, δερματολόγο και αισθητικό, υπάρχουν μερικά tips για καλύτερη υγεία και περιποίηση του δέρματος, κατά τη διάρκεια του μπάνιου.
1. Διάρκεια
Το πολύ συχνό πλύσιμο τείνει να οδηγεί σε ξηροδερμία. Τα μικρά ντους και όχι τα μεγάλα βυθίσματα στη μπανιέρα, μπορούν να διασώσουν τον φυσικό παράγοντα ενυδάτωσης, ένα μείγμα ενώσεων που βοηθά στην προστασία του εξωτερικού στρώματος του δέρματος.
2. Θερμότητα
Το υπερβολικά ζεστό νερό έχει επίσης αποτέλεσμα ξήρανσης, γι’ αυτό προτιμάται το ζεστό ή χλιαρό νερό. Θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε μια φανέλα ή σφουγγάρι, αλλά όταν προσπαθείτε να διατηρήσετε τη λειτουργία του προστατευτικού φραγμού του δέρματος, το καλύτερο είναι η φυσική επαφή. Έτσι δεν είναι τίποτα καταλληλότερο από τα άκρα των δακτύλων.
3. Σαπούνι
Μείνετε μακριά από υπερβολικά αρωματισμένα προϊόντα, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις. Το πρόβλημα με το σαπούνι είναι ότι μεταβάλλει το pH του δέρματος και διαταράσσει τον όξινο μανδύα του – το φράγμα που μας προστατεύει από τα επιβλαβή βακτήρια και τους ιούς. Ενθαρρύνει επίσης τα υγιή βακτήρια να ζουν στο δέρμα. Μπορείτε να αγοράσετε ράβδους καθαρισμού, πηκτώματα (ζελ) ντους ή πλύσεις σώματος, αλλά επιλέξτε μη αφρώδη, χωρίς άρωμα προϊόντα.
4. Συχνότητα
Για περιοχές που έχουν λιπαρότητα και ιδρωτοποιούς αδένες, όπως οι μασχάλες και τα ιδιωτικά σας μέρη, επιβάλλεται καθημερινή πλύση. Προβλήματα προκύπτουν αν κάνετε ντους πρωί και βράδυ και στο γυμναστήριο επίσης. Εάν πλένεστε τρεις φορές την ημέρα, δεν βοηθάτε στη διατήρηση της ενυδάτωσης του δέρματος.
5. Στέγνωμα
Μετά το πλύσιμο, στεγνώστε το δέρμα. Αποφύγετε το έντονο σκούπισμα, καθώς μπορεί επίσης να προκληθεί βλάβη στο φράγμα του δέρματος.
