Πόσο συχνά πρέπει να λούζεις τα μαλλιά σου τελικά;
Τι μπορείς να κάνεις για να τα διατηρείς μέχρι να τα λούσεις εκ νέου.
Μια πρόσφατη έκθεση σχετικά με την ανίχνευση χημικής ουσίας σε ορισμένα ξηρά σαμπουάν που προκαλεί καρκίνο ίσως σας κάνει να ξανασκεφτείτε τη ρουτίνα περιποίησης των μαλλιών σας.
Πάντως, οι ειδικοί λένε ότι δεν υπάρχει μία και μόνο απάντηση ως προς το πόσο συχνά πρέπει να λούζετε τα μαλλιά σας – ή τι μπορείτε να κάνετε για να τα διατηρήσετε καθαρά τις ημέρες που δεν λούζεστε.
«Μερικοί άνθρωποι απλώς πιστεύουν ότι πρέπει να πλένουν τα μαλλιά τους κάθε μέρα διαφορετικά θα αποκτήσουν πολύ λιπαρά μαλλιά», είπε ο Δρ. Anthony Rossi, βοηθός δερματολόγος στο Memorial Sloan Kettering Cancer Center στη Νέα Υόρκη και συνεργάτης στην Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας.
«Αν δράσουν διαφορετικά, μπορεί να δουν ότι στην πραγματικότητα δεν έχουν αυτό το λιπαρό τριχωτό κεφαλής».
Τώρα το πόσο συχνά πρέπει να λούζετε τα μαλλιά σας εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, όπως ο τύπος και το στιλ μαλλιών, το πόσο λιπαρό τείνει να είναι το τριχωτό της κεφαλής σας και τα επίπεδα δραστηριότητάς σας.
Το πολύ συχνό λούσιμο μπορεί να κάνει στεγνά και θαμπά τα μαλλιά, ενώ η συσσωρευμένη λιπαρότητα από ανεπαρκές πλύσιμο μπορεί να οδηγήσει σε κακοσμία και όχι μόνο.
Πότε να πλένετε τα μαλλιά σας
Ο Rossi λέει γενικά στους ασθενείς του ότι πρέπει να λούζουν τα μαλλιά τους μία με δύο φορές την εβδομάδα. Αλλά αν έχουν κάνει χημικές θεραπείες σε αυτά – π.χ. περμανάντ – ίσως πρέπει να τα πλένουν λιγότερο από μία φορά την εβδομάδα για να αποφύγουν το σπάσιμο, τις εύθραυστες τρίχες ή τις σπασμένες άκρες, τονίζει.
Εάν το τριχωτό της κεφαλής είναι πολύ λιπαρό, ίσως χρειαστεί λούσιμο τόσο συχνό τύπου μια φορά την ημέρα, σύμφωνα με τον ιστότοπο της Αμερικανικής Ακαδημίας Δερματολογίας.
Η ηλικία μπορεί επιπλέον να παίζει ρόλο.
Τα παιδιά μπορεί να εμφανίσουν περισσότερη λιπαρότητα στο τριχωτό της κεφαλής κατά τη διάρκεια της εφηβείας, επομένως το να λούζουν τα μαλλιά τους συχνότερα θα μπορούσε να είναι χρήσιμο, λέει ο Rossi.
Το τριχωτό της κεφαλής μας παράγει λιγότερο λάδι όσο μεγαλώνουμε, σύμφωνα με επίσημη πηγή.
Τα μαλλιά μπορεί να είναι πιο επιρρεπή στο να σπάσουν π.χ. εάν είναι σγουρά ή κουλουριασμένα, λέει η ίδια πηγή. Το πολύ συχνό λούσιμο μπορεί να το επιδεινώσει αυτό. Έτσι τα πυκνά, σγουρά μαλλιά γενικά δεν χρειάζεται να λούζονται καθημερινά ή ακόμα και εβδομαδιαίως.
Αλλά θα πρέπει να τα πλένονται τουλάχιστον κάθε δύο με τρεις εβδομάδες για να διατηρείται το τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά να είναι καθαρά και υγιή.
Τι να κάνετε στο διάστημα μέχρι το επόμενο λούσιμο
Η φροντίδα των μαλλιών και του τριχωτού της κεφαλής δεν γίνεται μόνο με ντους. Ενδιάμεσα των πλύσεων, μπορείτε να κάνετε ορισμένα πράγματα για να διατηρήσετε την καθαριότητα και την εμφάνισή των μαλλιών σας, αλλά και να τα προστατέψετε από το να καταστραφούν.
«Πιστεύω ότι είναι σημαντικό να υπάρχει υγιεινή του τριχωτού της κεφαλής. «Χτενίστε (τα μαλλιά σας). Αυτό χαλαρώνει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, τα υπολείμματα. Βρέξτε τα αν μπορείτε».
«Κάνοντας έστω μασάζ στο δέρμα του τριχωτού της κεφαλής θα μαλακώσουν επίσης τα υπολείμματα. Επομένως, δεν χρειάζεται απαραίτητα να τα πλένετε με σαμπουάν, αλλά να τα διατηρείτε καθαρά», προσθέτει ο Rossi.
«Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιείτε πράγματα όπως μαλακτικό ή λάδια για το τριχωτό της κεφαλής που βοηθούν στη θρέψη και την ενυδάτωση».
Εάν ιδρώνετε τακτικά εξαιτίας της άσκησης, δεν χρειάζεται να λούζετε τα μαλλιά σας με σαμπουάν κάθε φορά, εκτός εάν υπάρχει υπερβολική ανάπτυξη βακτηρίων ή εάν τα μαλλιά ή το τριχωτό της κεφαλής αρχίσουν να μυρίζουν, λέει ο Rossi. Μπορείτε να τα ξεπλύνετε με νερό αν θέλετε.
Τα περισσότερα ξηρά σαμπουάν έχουν θεωρηθεί ασφαλή για τα μαλλιά, αλλά μην βασίζεστε συχνά σε αυτά, συνεχίζει ο ίδιος.
Εάν κολυμπάτε σε μια πισίνα με τα μαλλιά σας εκτεθειμένα στο νερό, το χλώριο μπορεί να τα κάνει ξηρά και εύθραυστα.
Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας
Προστατέψτε τα μαλλιά σας βρέχοντάς τα και μαλακώνοντάς τα εκ των προτέρων φορώντας ένα άνετο σκουφάκι κολύμβησης και, αμέσως μετά, αντικαθιστώντας τυχόν χαμένη υγρασία χρησιμοποιώντας ένα σαμπουάν και ένα βαθύ μαλακτικό ειδικά σχεδιασμένο για κολυμβητές.
Εάν αντιμετωπίζετε συχνά προβλήματα με το τριχωτό της κεφαλής ή τα μαλλιά σας – όπως πιτυρίδα, απώλεια μαλλιών ή εύθραυστα μαλλιά – θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν πιστοποιημένο δερματολόγο που θεραπεύει σχετικές παθήσεις, υπογραμμίζει, τέλος, ο Rossi.
Πηγή: cnn.com, Kristen Rogers
