Ένα μάθημα πιλάτες για την τρίτη ηλικία

Το ARTaction, το πρώτο Pilates Studio στη Θεσσαλονίκη με την υπογραφή της Master Trainer Χριστίνας Πολύζου, διοργανώνει δύο δωρεάν events Pilates και Yoga, την Παρασκευή 1 και το Σάββατο 2 Οκτωβρίου. Αναλυτικά οι πληροφορίες των events:

Ανοιχτά μαθήματα Pilates για την Τρίτη Ηλικία

Πότε: Παρασκευή 1 Οκτωβρίου 2021, 11:00-13:00 Πού: ARTaction Pilates Studio, Ίωνος Δραγούμη 57

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Τρίτης Ηλικίας (1/10), η Χριστίνα Πολύζου προσκαλεί γυναίκες και άνδρες ηλικίας 65 ετών και άνω, να γνωρίσουν τα πολλαπλά οφέλη του Pilates, μέσα από ένα μάθημα δωρεάν για όλες και όλους.

Με επαγγελματική και διδακτική εμπειρία 30 ετών, η Χριστίνα Πολύζου θα μιλήσει στους συμμετέχοντες για τα οφέλη του Pilates, θα τους καθοδηγήσει σε εξατομικευμένες ασκήσεις που ανταποκρίνονται στις δικές τους ανάγκες και θα τους δείξει έναν ασφαλή δρόμο για να ενδυναμώσουν το σώμα τους και να νιώσουν σίγουροι γι’αυτό.

Το ανοιχτό μάθημα θα πραγματοποιηθεί τηρώντας όλα τα μέτρα προστασίας. Στο μάθημα μπορούν να συμμετέχουν εμβολιασμένοι με πιστοποιητικό εμβολιασμού, νοσήσαντες με πιστοποιητικό νόσησης εντός του τελευταίου εξαμήνου και ανεμβολίαστοι με rapid test 48 ωρών.

Λόγω του περιορισμένου αριθμού συμμετεχόντων, είναι απαραίτητη η κράτηση θέσης στο 2310 517 334.

Οι συμμετέχοντες θα πρέπει να έχουν μαζί τους άνετα ρούχα, μία πετσέτα, ένα μπουκάλι με νερό και την καλύτερη διάθεσή τους!

Ανοιχτά μαθήματα Yoga με την Ανθή Ροροπούλου

Πότε: Σάββατο 2 Οκτωβρίου 2021, 10:30-14:00 Που: ARTaction Pilates Studio, Ίωνος Δραγούμη 57

Το ARTaction Pilates Studio διοργανώνει δωρεάν μαθήματα Aerial Flow, Vinyasa Flow και Aerial Nidra Yoga με την Ανθή Ροροπούλου, το Σάββατο 2 Οκτωβρίου, από τις 10:30 το πρωί έως τις 14:00 το μεσημέρι. Αναλυτικά το πρόγραμμα των μαθημάτων:

Aerial Flow Yoga: 10:30-11:30 Vinyasa Flow Yoga: 11:45-12:45

Aerial Nidra Yoga: 13:00-14:00

Η Ανθή Ροροπούλου είναι ηθοποιός, performer σωματικού θεάτρου και πιστοποιημένη ΥogaΙnstructor (300H) από την Yoga Alliance International στις πρακτικές Vinyasa Flow Yoga, Aerial

Παραδίδει μαθήματα χρησιμοποιώντας έναν συνδυασμό πρακτικών που προέρχονται από τη φιλοσοφία της Yoga και του σωματικού θεάτρου και στοχεύουν στην ισορροπία εσωτερικά και εξωτερικά, την αποδοχή και την αληθινή έκφραση του εαυτού, την αντίληψη της ζωής μέσα από ένα διαφορετικό πρίσμα.

Το ανοιχτά μαθήματα θα πραγματοποιηθούν τηρώντας όλα τα μέτρα προστασίας. Στα μαθήματα μπορούν να συμμετέχουν εμβολιασμένοι με πιστοποιητικό εμβολιασμού, νοσήσαντες με πιστοποιητικό νόσησης εντός του τελευταίου εξαμήνου και ανεμβολίαστοι με rapid test 48 ωρών.

Λόγω του περιορισμένου αριθμού συμμετεχόντων, είναι απαραίτητη η κράτηση θέσης στο 2310 517 334.

Οι συμμετέχοντες θα πρέπει να έχουν μαζί τους άνετα ρούχα, πετσέτα και το δικό τους μπουκάλι με νερό.