Θα μείνεις σπίτι και άλλο. Άκου μερικές συμβουλές για να αφήσεις τον ιό έξω.

Η πανδημία βαίνει στην κορύφωση της. Μερικές χρυσές συμβουλές για επιβίωση στο δύσκολο δρόμο που έχουμε μπροστά μας. 

–Μην συγχρωτίζεται με άλλα άτομα σε κλειστούς χώρους. Οι κίνδυνοι των εσωτερικών χώρων έχουν αποδειχθεί επιστημονικά. Μια μελέτη νωρίτερα φέτος, διαπίστωσε ότι ένα άρρωστο άτομο ήταν 18,7 φορές πιο πιθανό να εξαπλώσει τον κοροναϊό σε ένα «κλειστό περιβάλλον» (όπως γυμναστήριο, εστιατόριο ή μια κακή αεριζόμενη σκηνή) από ότι σε ένα «ανοιχτό» -ένα περιβάλλον.

Μερικοί εσωτερικοί χώροι είναι πιθανώς πιο επικίνδυνοι από άλλους. Μπαρ, εσωτερικά εστιατορίων και γυμναστήρια, όπου οι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να τρώνε, να μιλούν, να φωνάζουν, να τραγουδούν ή να αναπνέουν πολύ από ό, τι, για παράδειγμα, στο μανάβικο.

Η ομιλία, το φαγητό και η ευθυμία δεν γίνονται μαγικά ασφαλείς όταν συμβαίνουν μέσα στο σπίτι σας. Ο κοροναϊός εξαπλώνεται στον αέρα, οπότε — ανεξάρτητα από το πού βρίσκεστε, ακόμα κι αν βρίσκεστε στο σπίτι της γιαγιάς σας ή του καλύτερου φίλου σας – η αναπνοή του ίδιου αέρα με άλλα άτομα για παρατεταμένο χρονικό διάστημα είναι επικίνδυνη.

-Το καλύτερο στοίχημά σας είναι να αποφύγετε εντελώς εσωτερικές συγκεντρώσεις. Μπορούν να γίνουν οριακά ασφαλέστερα μέσω περιορισμού του αριθμού των συμμετεχόντων. Ένα αρνητικό τεστ COVID-19 δεν είναι μια κάρτα «ελεύθερος από φυλακή». Ακόμα και οι μάσκες δεν κάνουν πολύ καλό αν οι άνθρωποι περνούν πολλές ώρες μαζί σε ένα δωμάτιο χωρίς αερισμό. Ειδικοί στη δημόσια υγεία δήλωσαν πρόσφατα στην The Washington Post ότι ακόμη και μικρές, περιστασιακές συγκεντρώσεις συμβάλλουν σημαντικά στην εξάπλωση του ιού. Μοιάζουν με φέτες ελβετικού τυριού, έχουν τρύπες που αφήνουν τον ιό να περάσει.

-Οι πιο αποτελεσματικοί τρόποι για τον μετριασμό του κινδύνου σε εσωτερικούς χώρους (και πάλι, αν μπορείτε να το αποφύγετε, είναι καλύτερο να μην είστε σε εσωτερικούς χώρους) μπορεί να περιλαμβάνουν περιορισμό του χρόνου που περνάτε εκεί. Μια επίσκεψη 15 λεπτών με μια χούφτα φίλων είναι λιγότερο επικίνδυνη από ένα τετράωρο δείπνο μαζί τους.

–Ανανεώστε τον αέρα, Εάν πρέπει να συγκεντρωθείτε μέσα, είναι καλύτερο να κάνετε τους εσωτερικούς χώρους να μοιάζουν όσο το δυνατόν με εξωτερικούς χώρους. Η διαχείριση της ροής του αέρα είναι ζωτικής σημασίας για τον περιορισμό της εναέριας μεταφοράς. Το ισχυρό φιλτράρισμα αέρα είναι το καλύτερο μέσο προφύλαξης, αλλά ακόμη και αν δεν το κάνετε αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ανεμιστήρες, παράθυρα για να ανταλλάξετε όσο το δυνατόν περισσότερο αέρα μεταξύ του σπιτιού σας και του εξωτερικού κόσμου.

-Αυτό που ζούμε τώρα δεν θα είναι για πάντα. Είναι φοβερά επώδυνο να ζεις ξεκομμένος. Σκέψου όμως αισιόδοξα. Δυο τουλάχιστον ένα εμβόλια είναι προ των πυλών, η πανδημία αργά ή γρήγορα θα κάνει τον κύκλο της. Ας την εμποδίσουμε να παραμείνει περισσότερο.

*Με πληροφορίες από το The Atlantic