Γιατί δεν πρέπει να πίνεις το νερό που έχεις δίπλα σου το βράδυ
Αρκετοί από εμάς συνηθίζουμε να έχουμε ένα ποτήρι νερό κατά τη διάρκεια της νύχτας στο κομοδίνο μας, σε περίπτωση που διψάσουμε.
Αρκετοί από εμάς συνηθίζουμε να έχουμε ένα ποτήρι νερό κατά τη διάρκεια της νύχτας στο κομοδίνο μας, σε περίπτωση που διψάσουμε.
Αλλά όταν το νερό μένει για αρκετές ώρες μέσα σε ένα ποτήρι, πέρα από το ότι αλλοιώνεται η γεύση του, γίνεται και ακατάλληλο για κατανάλωση.
Το νερό από μόνο του, δεν περιέχει σάκχαρα και πρωτεΐνες, που πολλές φορές ευθύνονται για την ανάπτυξη μικροβίων. Όμως μια μεγάλη ποσότητα σκόνης και βακτηρίων από τον αέρα του χώρου, μπορεί να συγκεντρωθεί σε αυτό το ποτήρι νερό που είναι εκτεθειμένο όλη τη νύχτα.
Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζεται επίσης στο νερό βρύσης που έχουμε αποθηκευμένο για πολύ ώρα, π.χ σε ένα μπουκάλι ή σε ένα θερμό, καθώς επίσης και στο νερό που αφήνουμε για πολλές ώρες, ακόμα και μέρες, στο αυτοκίνητο μας, ειδικά το καλοκαίρι. Η πιθανότητα ανάπτυξης μικροβίων είναι τεράστια.
Πρέπει να φροντίζουμε ώστε το νερό που καταναλώνουμε να είναι όσο το δυνατόν πιο φρέσκο. Έτσι, όσο κουραστικό κι αν ακούγεται, την επόμενη φορά που θα διψάσετε κατά τη διάρκεια της νύχτας, είναι προτιμότερο να σηκωθείτε και να ακολουθήσετε τη διαδρομή προς την κουζίνα.
Εκτός από το ποτήρι νερού, που πρέπει να αποχωριστούμε σιγά σιγά από τη βραδινή μας ρουτίνα, δεν ξεχνάμε να απωλέσουμε και την κακή συνήθεια που μας θέλει να φορτίζουμε το κινητό μας κατά τη διάρκεια της νύχτας. Είναι γεγονός ότι αυτή η μηχανική κίνηση μόνο καλό δεν κάνει στη «ζωή» της έξυπνης συσκευής μας. Διαβάστε περισσότερα αναφορικά με το γιατί δεν πρέπει να φορτίζουμε το κινητό μας τη νύχτα.
