Αυτές είναι οι 10 πιο υγιείς χώρες στον κόσμο
10 χώρες με την καλύτερη υγεία στον κόσμο
Η υγεία ενός ανθρώπου είναι το σημαντικότερο κομμάτι μιας ποιοτικής ζωής. Σε αυτό, μεγάλο ρόλο παίζει και η χώρα που διαμένει κάποιος.
Διαβάστε σχετικά: Lonely Planet: Οι top 10 χώρες για να ταξιδέψεις μέσα στο 2019
Σύμφωνα με το Conde Nast Traveler, αυτές είναι οι 10 πιο υγιείς χώρες στο κόσμο:
#10 Λουξεμβούργο
Οι 590.000 χιλιάδες κάτοικοι του Λουξεμβούργο προσέχουν ιδιαίτερα την υγεία τους. Οι περισσότεροι πηγαίνουν τακτικά στο γυμναστήριο, αν και δεν έχουν τις καλύτερες διατροφικές επιλογές, ως λαός ( π.χ. τυριά, κρέας, πατάτες). Όμως, το Σύστημα Υγείας και οι πολλές αθλητικές δραστηριότητες σε υψηλούς ρυθμούς από τα παιδικά τους χρόνια, τους κατατάσσει στους πιο υγιείς λαούς του κόσμου.
#9 Ισραήλ
Η χώρα με την χαμηλότερη χοληστερίνη στον πλανήτη δεν θα μπορούσε να λείπει από το top10. Η διατροφή τους, λιτή και απέριττη, με κύριες τροφές τα λαχανικά και τα ψάρια. Οι άνω των 80 δηλώνουν ότι καθημερινά καταναλώνουν μόνο φρούτα και λαχανικά.
#8 Σουηδία
Η χώρα των Βίκινγκς ανακηρύχθηκε το 2013 από την Ευρωπαϊκή Κομισιόν η μεγαλύτερη σε αριθμό πολιτών όπου εξασκούνται σε καθημερινή βάση. Επιπλέον η λιτή δίαιτα, σε συνδυασμό με τις τροφές με ελάχιστο λίπος τους βοηθάει ακόμη περισσότερο.
#7 Ιαπωνία
Η χώρα του Ανατέλλοντος Ηλίου έχει τους περισσότερους ανθρώπους στον πλανήτη, όπου η ηλικία τους ξεπερνάει τα 65 έτη. Εκτός από την μακροζωία προάγει και την μείωση των ασθενειών σε μεγάλο βαθμό.
#6 Ισπανία
To δυναμικό ταμπεραμέντο των Ισπανών και η ισορροπημένη διατροφή τους κατατάσσει στους μεγαλύτερους εχθρούς του junk food στην Ευρώπη. Επίσης, το ποιοτικό ελαιόλαδο, το άπαχο κρέας και τα υπέροχα κόκκινα κρασιά τους βελτιώνουν κατά πολύ την υγεία τους.
#5 Αυστραλία
Θέλεις να φας το καλύτερο και πιο υγιεινό brunch της ζωής σου; Ήρθε η ώρα να ταξιδέψεις στην Αυστραλία. Τα «Καγκουρό» υποστηρίζουν το τοπικό τους φαγητό και δεν το αλλάζουν με τίποτα, γι’ αυτό και οι πολίτες της είναι αιώνια ευτυχισμένοι και υγιείς.
#4 Σιγκαπούρη
Η ακριβότερη χώρα στον κόσμο προς τον τρόπο ζωής, είναι και το πιο υγιές μέρος της Ασίας. Αν και υπάρχουν χιλιάδες προϊόντα κατανάλωσης, οι κάτοικοι είναι ιδιαιτέρως προσεκτικοί.
#3 Ελβετία
Η χώρα με τις καλύτερες συνθήκες να διαμείνει κάποιος στη ζωή του, συνδυάζει και το «δυνατότερο» σύστημα υγειονομικής περίθαλψης στον κόσμο. Φυσικά, μεγάλο ρόλο σε αυτό παίζει το κλίμα της χώρας, με τον καθαρό και φρέσκο αέρα και το σκι στις Άλπεις.
#2 Ισλανδία
Ακόμη μία μικρή χώρα σε πληθυσμό βρίσκεται στο top10. Τα πασίγνωστα λουτρά Blue Lagoon και η διατροφή από κρέατα ελευθέρας βοσκής- φρέσκων θαλασσινών έχει εξωραΐσει για τα καλά την υγεία των Ισλανδών.
#1 Ιταλία
Η γειτονική μας χώρα βρίσκεται στο νούμερο 1 των υγιών χωρών. Η χώρα της μόδας, τις πίτσας, αλλά και του κρασιού με την παραδοσιακή μεσογειακής της διατροφή δίνει αέρα φρεσκάδας και νεανικότητας στου Ιταλούς υπήκοούς της, με αποτέλεσμα, να ξεπερνούν τα 80 χρόνια ζωής χάρη στο ελαιόλαδο και τα ποιοτικά λαχανικά τους.
