Ξέρεις πόσες θερμίδες καις κάνοντας δουλειές;
Μήπως ήρθε η ώρα να πιάσουμε την σκούπα;
Μήπως ήρθε η ώρα να πιάσεις την σκούπα και το ξεσκονόπανο ανά χείρας και να μην αναβάλλεις άλλο την ανοιξιάτικη “γενική” στο σπίτι; Εδώ που τα λέμε δεν είναι λίγο να χάνεις περίπου 130 θερμίδες σκουπίζοντας. Δείτε πόσες θερμίδες καίμε κάνοντας δουλειές στο σπίτι και αποφασίστε να μπει καθαριότητα και τάξη όσο πιο γρήγορα γίνεται.
Σκούπισμα: Με ηλεκτρική σκούπα ή απλή και ένα μέτριο δυναμικής σκούπισμα, καίμε 130 θερμίδες για περίπου ένα περίπου μισάωρο.
Σφουγγάρισμα: Μία ώρα περίπου σφουγγαρίσματος είναι υπεύθυνο για την απώλεια 150 περίπου θερμίδων. Αν δεν σας βγαίνει στην ώρα καθαρίστε και την σκάλα!
Μπάνιο: Καθαρισμός και απολύμανση στο μπάνιο. Όσο μικρό είναι άλλες τόσες λεπτομέρειες έχει, που σημαίνει ότι μπορείτε να κάψετε μέσα σε ένα εικοσάλεπτο τουλάχιστον 90 θερμίδες.
Τζάμια – Ξεσκόνισμα : Σχεδόν ο βασιλιάς της καύσης θερμίδων γιατί μέσα σε μισή ώρα μπορείτε να κάψετε μέχρι και 170 θερμίδες και ταυτόχρονα να λάμπουν τα παράθυρά σας. Το ίδιο και περισσότερο το ξεσκόνισμα που συνήθως παίρνει και την περισσότερη ώρα. Εξού και οι 170 θερμίδες λιγότερες όμως!
Σιδέρωμα: Απαραίτητο και ίσως το πιο βαρετό από όλες τις δουλειές. Όμως αν σας λέγαμε πως με μία ώρα σιδερώματος καίτε περίπου 150 θερμίδες;
