Μόνος τα Χριστούγεννα

Τα Χριστούγεννα είναι, υποτίθεται, «η πιο υπέροχη εποχή του χρόνου». Για μερικούς ανθρώπους αυτό συμβαίνει στην πραγματικότητα: Περνούν την εβδομάδα περιτριγυρισμένοι από αγαπημένα πρόσωπα, νιώθοντας ζεστασιά.

Για πολλούς ανθρώπους, όμως, τα Χριστούγεννα δεν είναι όπως βλέπουμε στις ταινίες του Netflix. Μπορεί να είναι μακριά από τις οικογένειες τους, ή να πρέπει να είναι στη δουλειά ή απλά να μην γιορτάζουν καθόλου τα Χριστούγεννα. Κάθε χρόνο, υπολογίζεται ότι περίπου το 4% των ανθρώπων περνούν τα Χριστούγεννα μόνοι τους.

Ενώ οι λέξεις «Χριστούγεννα» και «μόνος» δίπλα δίπλα μπορεί να ακούγονται καταθλιπτικές σε κάποιους ανθρώπους, στην πραγματικότητα δεν χρειάζεται να είναι.

Τα θετικά είναι ότι μπορείς να κάνεις ό,τι θέλεις και να δημιουργήσεις τις δικές σου παραδόσεις αυτή την εορταστική περίοδο.

Μία φίλη μου που λατρεύει να παρακολουθεί ταινίες τρόμου μόνοι τα Χριστούγεννα λέει «Ο,τιδήποτε δεν κάνουν συνήθως οι άνθρωποι την ημέρα των Χριστουγέννων, το λατρεύω». Ενώ αρκετοί λατρεύουν να τη αντιμετωπίζουν ως ένα είδος ημέρας περιποίησης του εαυτού τους με ζεστό μπάνιο και μάσκες προσώπου.

Πράγματι, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να κάνετε τα Χριστούγεννα μόνοι σας με τον σωστό τρόπο. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για σόλο Χριστούγεννα, είτε είναι τα πρώτα σας είτε ένα από τα πολλά.

Φάτε κάτι πραγματικά νόστιμο

Εάν είστε μόνοι σας, δεν είναι ρεαλιστικό να προσπαθήσετε να φτιάξετε ένα ολόκληρο χριστουγεννιάτικο δείπνο. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι δεν πρέπει να απολαύσετε το αγαπημένο σας γεύμα. Πολλοί άνθρωποι – ειδικά εκείνοι που δεν γιορτάζουν τα Χριστούγεννα – παραγγέλνουν κινέζικα φαγητά την ημέρα των Χριστουγέννων ή κάτι που θα σας κάνει ευτυχισμένους. Ο μόνος κανόνας είναι να φάτε ένα σωστό γεύμα, κάτι απολαυστικό.

Φροντίστε περισσότερο τον εαυτό σας

Δεν μας παρουσιάζονται συχνά πολλές μέρες για να επικεντρωθούμε μόνο στον εαυτό μας. «Μια από τις πιο βασικές συμβουλές που πρέπει να έχετε κατά νου να περάσετε μόνοι σας αυτά τα Χριστούγεννα είναι η φροντίδα του εαυτού σας», λέει η Ciana Glynn, personal trainer και health coach. «Προσέχετε τον εαυτό σας ψυχικά και σωματικά»

Δημιουργήστε τις δικές σας παραδόσεις

Όταν περνάτε τα Χριστούγεννα με άλλους, συχνά πρέπει να τηρείτε ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα: δώρα το πρωί, δείπνο μέχρι το απόγευμα ή ό,τι αποφασίσει η υπόλοιπη ομάδα. Τα Χριστούγεννα αν είστε μόνοι, εσείς ορίζετε τους κανόνες. Ίσως θέλετε να πάτε να παρακολουθήσετε μια ταινία (πολλοί κινηματογράφοι είναι ανοιχτοί την ημέρα των Χριστουγέννων) ή περιποιηθείτε τον εαυτό σας σε ένα σπα.

Σχέδια για το επόμενο έτος

Το καλό με το να περάσετε μόνοι τα Χριστούγεννα είναι ότι ενώ όλοι οι άλλοι είναι απασχολημένοι με συζητήσεις, εσείς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτή τη φορά τον χρόνο σας για να προετοιμαστείτε για το επόμενο έτος.

Τι γίνεται αν νιώθεις πραγματικά μόνος, όμως;

Ακόμα κι αν είστε κάποιος που του αρέσει να μένει μόνος ή έχετε επιλέξει να περάσετε τα Χριστούγεννα σόλο, είναι φυσιολογικό να νιώθετε μοναξιά όταν σχεδόν όλοι οι άλλοι είναι περιτριγυρισμένοι από οικογένεια και αγαπημένα πρόσωπα – ειδικά όταν κάνουν συνεχώς αναρτήσεις στο διαδίκτυο.

«Αν νιώθετε μοναξιά, αναγνωρίστε τα συναισθήματά σας και δώστε λίγη συμπόνια στον εαυτό σας», λέει η Glynn. Θα μπορούσατε επίσης να γίνετε εθελοντής, αν νιώθετε ότι το επιθυμείτε.

«Τέλος, απολαύστε την ηρεμία», προσθέτει. «Είναι ένας καλός τρόπος να μάθετε να απολαμβάνετε τη δική σας παρέα αν δεν το έχετε ήδη κάνει. Επικεντρωθείτε στο να έχετε μια μέρα για να κάνετε αυτό που σας κάνει ευτυχισμένο, σχεδιάστε πράγματα που ξέρετε ότι θα κάνουν τη σόλο εμπειρία πιο ικανοποιητική – ακόμα και τα μικρά πράγματα που σας φέρνουν χαρά».

Πηγή: gq-magazine.co.uk