Πώς να μιλήσεις σε ένα κοντινό σου πρόσωπο, για το οποίο ανησυχείς;

Υπάρχουν στιγμές που ανησυχείς για όσα βιώνει ή την κατάσταση στην οποία έχει περιέλθει ένα κοντινό σου πρόσωπο.

Εξαιτίας αυτού, νιώθεις πως θα πρέπει να βρεις εκείνους τους τρόπους για να το προσεγγίσεις και να μιλήσεις χωρίς να υπάρξουν “απώλειες”.

Μη σκας, υπάρχουν λύσεις!

Αρκεί να ακολουθήσεις τις παρακάτω συμβουλές της ειδικού, Iωάννας Κόπτση:

Αρχικά, χρειάζεται να είστε ειλικρινείς. Θα μπορούσατε να ξεκινήσετε τη συζήτηση κάπως έτσι: «Μου φαίνεσαι περίεργα τελευταία. Είναι όλα καλά;»

Φροντίστε να είστε και οι δύο σε έναν χώρο, όπου θα νιώσει άνετα να σας μιλήσει.

Είναι απόλυτα φυσιολογικό να υπάρξει αμηχανία και από τις δυο πλευρές.

Στην περίπτωση που σας μιλήσει, διαβεβαιώστε τον/την ότι είστε υποστηρικτικοί, ότι ακούτε αυτό που σας λέει και πως δεν έχετε καμία πρόθεση να επικρίνετε ό,τι σας πει.

Ακούστε, αφουγκραστείτε και πάρτε τον χρόνο σας μέχρι να καταλάβετε περί τίνος πρόκειται. Συχνά, δεν υπάρχει μόνο ένας τρόπος επίλυσης των προβλημάτων.

Αποφύγετε να τον/την διακόπτετε, να μοιράζεστε προσωπικές εμπειρίες και να παρέχετε συνεχώς συμβουλές.

Αν δεν ξέρετε τι να απαντήσετε μπορείτε να πείτε: «Στην προκειμένη περίπτωση (ή στην παρούσα φάση), θα προτιμούσες να σε ακούσω ή να σου πω και τη γνώμη μου; Ό,τι θέλεις!»

Στην περίπτωση που δεν σας ανοιχτεί, καλύτερα θα ήταν να του/της δώσετε χώρο και χρόνο και να διατηρήσετε την ίδια συμπεριφορά με πριν.

Τέλος, φροντίστε τον εαυτό σας για να μπορείτε να φροντίσετε τα αγαπημένα σας πρόσωπα!

*H Iωάννα Κόπτση, είναι (BPS – HCPC reg.)Ψυχολόγος & Ψυχοθεραπεύτρια Επιστημονική Συνεργάτης Α.Π.Θ. www.ioannakoptsi.com