Γιατί το «what I eat in a day» είναι τάση;

Αν έχεις TikTok, σίγουρα έχεις πέσει πάνω στο trend “what I eat in a day”. Το τι τρώει μέσα στη μέρα του έναν δημιουργός περιεχομένου αλλά και γενικά η διατροφή, φαίνεται να απασχολεί πολύ το κοινό των social media.

Βέβαια, η τάση αυτή δεν ξεκίνησε στο TikTok, παρότι εκεί φαίνεται να έχει την τιμητική της. Τα ερωτήματα που εγείρει η τάση αυτή σχετίζονται με θέματα υγείας και το κατά πόσο είναι ωφέλιμο ή επιβλαβές να εκτίθεται η νέα γενιά, που βρίσκεται σε μια ηλικία που ακόμα διαμορφώνεται, σε περιεχόμενο που μπορεί να επηρεάσει τις διατροφικές συνήθειες και την στάση απέναντι στο φαγητό στο πλαίσιο της σύγκλισης με τα πρότυπα.

Πάμε, λοιπόν, να δούμε λίγο πιο αναλυτικά τι είναι και κατά πόσο είναι τελικά επιβλαβές ή ωφέλιμο το απόλυτο trend των social media.

Η εμφάνιση του trend και η αυξανόμενη απήχηση

Ας αρχίσουμε απ’ τα βασικά: το what i eat in a day αφορά μια κατηγορία βίντεο που οι δημιουργοί παρουσιάζουν στην ουσία τι έφαγαν το τελευταίο 24ωρο. Αυτό περιλαμβάνει κανονικά όλα τα γεύματα, συμπεριλαμβανομένων των σνακ καθώς και των ροφημάτων.

Μέσα σε ένα γενικότερο πλαίσιο όπου στα social media φαίνεται να έχουν απήχηση τα vlogs, τα ημερήσια ημερολόγια δηλαδή των δημιουργών, και η όσο το δυνατόν πιστότερη απεικόνιση της ζωής των influencer, αναδεικνύεται η επιθυμία των χρηστών να δουν- τι τελικά τρώνε οι αγαπημένοι τους δημιουργοί μες στη μέρα; Αυτό οφείλεται σε μεγάλο βαθμό ότι στην εποχή της εικόνας, η πλειονότητα των ανθρώπων που ασχολούνται με αυτού του είδους την έκθεση έχουν- ή προβάλλουν, τουλάχιστον- τέλεια σώματα. Υπάρχουν βέβαια και περιπτώσεις όπου οι χρήστες ακολουθούν την διατροφική διαδρομή ανθρώπων που προσπαθούν να χάσουν βάρος. Και, η αλήθεια είναι ότι κάπου εκεί ξεκινά και η παγίδα αυτών των βίντεο. Τα παρακολουθείς απλά ως περιεχόμενο ή προσπαθείς να υιοθετήσεις διατροφικές συνήθειες  για να μοιάσεις στα προβαλλόμενα πρότυπα;

Σε επίπεδο αριθμών, το #whatieatinaday αριθμεί εκατομμύρια δημοσιεύσεις στο TikTok και δισεκατομμύρια προβολές, ενώ φαίνεται να αποτελεί στοιχείο που αυξάνει την σύνδεση μεταξύ χρηστών και δημιουργών. Χρονικά, το what i eat in a day προέκυψε από το YouTube περί το 2010, όταν οι τότε youtubers ξεκίνησαν να δείχνουν τι τρώνε και κάποιες φορές… να μετρούν και τις θερμίδες.

Οι ανησυχίες

Ο κύριος άξονας των ανησυχιών γύρω από αυτά τα βίντεο σχετίζεται με θέματα κακώς εννοούμενου επηρεασμού των χρηστών και ανάπτυξης εμμονικών συμπεριφορών. Δηλαδή, ο φόβος εμπίπτει στο γεγονός πως οι χρήστες καταλήγουν να βλέπουν εμμονικά τέτοια βίντεο, θέλοντας να μιμηθούν την διατροφική συμπεριφορά των αγαπημένων τους δημιουργών.

Ακόμη, αν και οι περισσότεροι τείνουν να δείχνουν καλά πρότυπα διατροφών και υγιεινές συνήθειες, υπάρχουν βίντεο που προωθούν δίαιτες εξαντλητικές ως εύκολο τρόπο αδυνατίσματος που δεν ανταποκρίνονται στις ανάγκες του ανθρώπινου οργανισμού. Αλλά ακόμα και τα παραδείγματα καλής διατροφής πάλι έχουν παγίδες αφού μπορεί να επηρεάσει κάποιον στον αριθμό των γευμάτων, υιοθετώντας το πρότυπο αυτό ενώ ενδέχεται να μην μπορεί να ανταπεξέλθει στην πραγματικότητα.

Παρόλα αυτά, σε γενικές γραμμές τα what I eat in a day περιλαμβάνουν ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής, συνήθως με τροφές με υψηλή θρεπτική αξία, ενώ οι δημιουργοί αυτών των βίντεο φαίνεται να προσέχουν πολύ ως προς το κομμάτι του επηρεασμού. Συνήθως, διευκρινίζουν ότι πρόκειται για δική τους συνήθεια και δε θα έπρεπε να αποτελεί πρότυπο, παροτρύνοντας τον κόσμο να καλύπτει τις δικές του προσωπικές ανάγκες και να μη συγχέει τα όσα βλέπει στα μέσα.

“Αποφάσισα να κάνω what I eat in a day γιατί ο κόσμος τα ζητούσε πολύ”

Για να κατανοήσουμε καλύτερα την τάση αυτή και το κοινό της, η parallaxi μίλησε με την Αναστασία Κοτελίδου, TikToker που κάνει βίντεο what i eat in a day, θέλοντας να δει την κατάσταση εκ των έσω.

Η Αναστασία κάνει lifestyle βίντεο, δείχνοντας vlogs απ’ τη ζωή της στη Θεσσαλονίκη, ταξίδια και άλλα διάφορα καθημερινά θέματα. Αριθμεί 69,8 χιλιάδες ακόλουθους και 4,7 εκατομμύρια likes, με μια από τις πιο επιτυχημένες στήλες της να είναι, όπως φαίνεται, το what I eat in a day. Η συζήτηση κινήθηκε γύρω από τους λόγους που κάνει τα what I eat in a day και για την απήχησή τους με στατιστικά, ώστε να έχουμε μια ιδέα για το τι συμβαίνει, ενώ συζητήσαμε και γύρω από τις ανησυχίες που εγείρει το θέμα.

Η Αναστασία ανήκει στην κατηγορία αυτή των δημιουργών που απλώς παραθέτει τι τρώει στην διαδικτυακή της “παρέα” και δεν επιθυμεί να αποτελέσει πρότυπο διατροφής.

“Αποφάσισα να τα κάνω γιατί ο κόσμος τα ζητούσε πολύ, επομένως υπήρχε μεγάλη ζήτηση” λέει στην parallaxi η Αναστασία. “Του αρέσουν τέτοιου είδους είδους βίντεο- γενικά, ότι βίντεο δίνει πληροφορία η οποία μπορεί να του χρησιμεύσει κιόλας κάπου είναι ακόμη καλύτερο σε σχέση με τα vlogs που δείχνουν απλά την καθημερινότητα. Στα what I eat in a day βλέπουν και ιδέες για το τι μπορεί να φάνε, πως τρέφεται ο άλλος κόσμος, να παραδειγματιστούν”.

Στο αν αυτά τα βίντεο έχουν απήχηση, απαντά πως “ναι, τα βίντεο αυτά έχουν απήχηση. Τα στατιστικά δείχνουν ότι τα βλέπουν πολύ περισσότερο γυναίκες σε ένα ποσοστό- σου βγάζω τώρα κατά προσέγγιση- έτσι όπως το έχω κόψει 80% γυναίκες 20% άνδρες. Αυτό που έχω παρατηρήσει είναι ότι όταν πάω κάποιο ταξίδι και κάνω αυτά τα βίντεο υπάρχει πολύ μεγαλύτερο ενδιαφέρον σε σχέση με την Ελλάδα, γιατί εκεί βλέπουν διαφορετικές γεύσεις, διαφορετικούς πολιτισμούς όσον αφορά το φαγητό. Επομένως, τότε ενδιαφέρονται πολύ περισσότερο απ’ όταν δείχνω τι τρώω στην Ελλάδα”.

@anastasiakotelidou 🤤 #whatieayinaday #instabul #greece #anastasiakotelidou ♬ Ay Balam – Uzeyir Mehdizade

“Η αλήθεια είναι ότι δεν έχω σκεφτεί πολύ ότι άνθρωποι με διατροφικές διαταραχές, για παράδειγμα, μπορεί να τα βλέπουν και να επηρεάζονται και θα έπρεπε να το έχω σκεφτεί περισσότερο. Απλώς, θα συμβούλευα  όποιον επηρεάζεται με το φαγητό και του προκαλεί περίεργα συναισθήματα να μη βλέπει τέτοια βίντεο. Ακόμα δηλαδή κι αν του τα εμφανίζει, ας κάνει ένα απλό scroll και να μην ασχολείται. Απλά είναι κάποια βίντεο που τα ζητάει πολύ ο κόσμος και είναι κακό γιατί κάποιοι μπορεί να επηρεάζονται πολύ από αυτό. Αλλά δεν μπορείς να αποκλείσεις και τον υπόλοιπο κόσμο από το να βλέπει τέτοιο περιεχόμενο. Θα έλεγα στα άτομα που επηρεάζονται με το φαγητό και είναι για αυτούς κάτι πολύ σημαντικό και ιδιαίτερο, να τα προσπερνούν” αναφέρει χαρακτηριστικά.

@anastasiakotelidou Αναμένω προτάσεις για πρωινό! Είναι το αδύναμο μου σημείο. Κάποιες φορές δεν τρώω καν…😌✨ #whatieayinaday #everydaylife #tiktokgreece #food #anastasiakotelidou #placestoeat ♬ Sh-Boom – Crew Cuts