Αερόμπικ με ποντιακά: Το απόλυτο fitness trend που ξεσηκώνει τη Θεσσαλονίκη!

Οι εκπλήξεις στη Θεσσαλονίκη εμφανίζονται μπροστά στα μάτια σου εκεί που δεν το περιμένεις, κι όλα τα ιδιαίτερα πράγματα περιμένουν καρτερικά στη θέση τους μέχρι να αναδειχθούν χάρη στη συστηματική παρουσία τους στα δρώμενα της πόλης.

Σε αυτή την άτυπη κατηγορία εμπίπτει το Τμήμα Αεροβικής Γυμναστικής με Ποντιακούς Χορούς που λειτουργεί στις εγκαταστάσεις του Συλλόγου Ποντίων Ευόσμου «Παναγία Κρεμαστή».

Σε μια πρώτη ανάγνωση, μοιάζει αξιοπερίεργο τόλμημα, ίσως ανοίκειο στα αυτιά όσων δεν θέλουν να εμπλέκουν την παράδοση με οποιονδήποτε νεωτερισμό. Ωστόσο, η πραγματικότητα διαψεύδει κάθε πιθανή επιφύλαξη.

«Η προσέγγισή μας είναι βασισμένη στα προγράμματα του διάσημου Αμερικανού αθλιάτρου Κούπερ. Είναι η τρίτη χρονιά που λειτουργεί το τμήμα και θεωρώ πως βρισκόμαστε ακόμα στο επίπεδο της μελέτης, αν και έχουμε καταλήξει σε έναν πρώτο κύκλο προπονητικής με βάση τους ποντιακούς χορούς», αναφέρει στην Parallaxi ο εμπνευστής της πρωτότυπης ιδέας και καθηγητής φυσικής αγωγής, Σταύρος Μουμουλίδης.

Αναφορικά με τη γέννηση της ιδέας, ο κ. Μουμουλίδης περιγράφει πολύ απλά πως «παρακολουθούσα το κανονικό χορευτικό τμήμα, υπό τον διάσημο Πόντιο λυράρη και δάσκαλο χορών Θωμά Μπαϊραχτάρη. Ήταν μια μέρα που το τμήμα χόρευε πολύ έντονα και έτσι μου ήρθε η ιδέα να το δοκιμάσω».

Με τη συναίνεση του Συλλόγου, που υποστήριξε εξαρχής την πρωτοβουλία, και σε συνεργασία με τη συνάδελφό του Σοφία Αμοιρίδου, ο κ. Μουμουλίδης ξεκίνησε τη συγκρότηση των τμημάτων, τα οποία αποτελούνται από άντρες και γυναίκες ηλικίας 20 έως 60 ετών.

Πώς λειτουργεί το μάθημα/προπόνηση στην πράξη;

Αξίζει να σημειώσουμε ότι δεν πρόκειται για ασκήσεις αερόμπικ απλώς και μόνο με τη συνοδεία ποντιακής μουσικής. Είναι οι ποντιακοί χοροί που επιλέγονται προσεγμένα και με σχέδιο ώστε να καταρτίσουν ένα πρόγραμμα αερόβιας άσκησης.

«Οι ποντιακοί χοροί έχουν διάφορες εντάσεις και είναι πολλοί. Έχουν δεξιόστροφες και αριστερόστροφες κινήσεις, υπάρχει κίνηση στα χέρια, σπάσιμο γονάτων κτλ. Αυτό μπορεί να μας δώσει μια υψηλού επιπέδου προπόνηση. Ξεκινάμε από χαμηλούς ρυθμούς για προθέρμανση, ενδεικτικά με ένα ομάλ, μετά οδηγούμαστε σε χορούς με δυναμική άσκηση – π.χ. στην κυρίως διαδικασία με ένα διπάτ έως μια λετσίνα – και στην αποθεραπεία χρειαζόμαστε πάλι χαμηλούς ρυθμούς με ένα, για παράδειγμα, Καλόν Κορίτσ’», περιγράφει.

Σαφώς, πρόκειται για ένα αθλητικό πρότζεκτ που έχει έντονα κοινωνιολογικά χαρακτηριστικά. «Ο χορός στον Πόντο ήταν διασκέδαση, πανηγύρι. Πήγαινε ο ταλαιπωρημένος από τις αγροτικές εργασίες κόσμος για να ξεσκάσει. Σήμερα η ζωή μας έχει αλλάξει, έχουμε ξεπεράσει αυτό το επίπεδο και γι’ αυτό μπορούμε να μελετήσουμε τους χορούς ως προπονητική συνθήκη», τονίζει ο κ. Μουμουλίδης.

Το πρόγραμμα του αερόμπικ διαθέτει περίπου σαράντα ποντιακούς σκοπούς/χορούς στην «παλέτα» κι έτσι δεν προλαβαίνει κανείς να βαρεθεί. Οι ρυθμοί ανανεώνονται όσο περνά ο καιρός και το σώμα απομακρύνεται από το επίπεδο των αρχαρίων, με αποτέλεσμα να λειτουργεί πιο αποτελεσματικά η διαδικασία της γυμναστικής.

Αυτό το πρωτότυπο εγχείρημα αναμένεται σύντομα να εκδοθεί και σε σύγγραμμα, έπειτα από τη σχολαστική μελέτη του κ. Μουμουλίδη πάνω στις χρήσεις των ποντιακών χορών σε αυτή την προπονητική κατεύθυνση. 

«Είναι σημαντικό να σκεφτούμε ότι δεν αλλοιώνεται σε καμία περίπτωση ο ποντιακός χορός, αλλά ανοίγεται σε ένα ευρύτερο κοινό. Άνθρωποι που δεν ήξεραν πώς να χορεύουν ποντιακά, καταλήγουν να μαθαίνουν τα βήματα χωρίς άγχος μέσα από το αερόμπικ», καταλήγει.

*Αεροβική με Ποντιακούς Χορούς στον Εύοσμο, στο Σύλλογο Ποντίων «Παναγία Κρεμαστή» (Παναγίας Κρεμαστής 18Β, Εύοσμος), Συναντήσεις: Δευτέρα, Τρίτη και Πέμπτη 21.15 – 22.45, με τους Αμοιρίδου Σοφία και Σταύρο Μουμουλίδη, τηλέφωνο για πληροφορίες (απογευματινές ώρες): 2310 775 346