Covid- 19: Πώς να περιορίσεις τον κίνδυνο μόλυνσης σε αεροπλάνο
Μερικές από τις συμβουλές που δίνουν οι ειδικοί.
Καθώς τα μέτρα για τον περιορισμό της εξάπλωσης του κορονοϊού μας έχουν αφήσει- τουλάχιστον για το καλοκαίρι- χρόνους και ενώ ο κόσμος αρχίζει να ταξιδεύει, είναι εμφανές ότι πρέπει να προστατέψουμε περισσότερο τους εαυτούς μας.
Ας πάρουμε για παράδειγμα το ταξίδι με αεροπλάνο. Σε αυτό μετά την άρση των περιορισμών και την αύξηση των επιβατών ο κίνδυνος σαφέστατα ελλοχεύει.
Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι για να αποφύγεις μια πιθανή μόλυνση. Το γεγονός επιβεβαιώνουν και οι ειδικοί:
Το πρώτο πιο σημαντικό πράγμα που μπορείς να κάνεις είναι να εμβολιαστείς, σύμφωνα με τις δηλώσεις που έκανε στο Travel + Leisure η Δρ Deborah Theodore, λοιμωξιολόγος στο New York- Presbyterian. Η αμέσως επόμενη πιο σημαντική κίνηση είναι να συνεχίσεις να φοράς τη μάσκα σου ακόμα κι όταν οι άλλοι δεν το κάνουν.
«Δε νομίζω ότι ο μέσος άνθρωπος χρειάζεται να αισθάνεται ανασφάλεια κατά τη διάρκεια μιας πτήσης», είπε η Theodore. «Ο μέσος άνθρωπος θα πρέπει να νιώθει άνετα να φοράει μάσκα… Μπορείς να λάβεις μέτρα για να προστατευτείς αλλά και να εξερευνήσεις».
Παρακάτω πιο αναλυτικά όσα μπορείς να κάνεις για να περιορίσεις τον κίνδυνο μόλυνσης, βάσει όσων είπαν οι γιατροί στο T+ L:
#1 Να έχεις κάνει τα εμβόλιά σου
Οι γιατροί συμφώνησαν στο ότι ο εμβολιασμός- συμπεριλαμβανομένων των ενισχυτικών δόσεων- ήταν το καλύτερο πράγμα που μπορούσαν να κάνουν οι άνθρωποι προκειμένου να είναι ασφαλείς όσο ταξιδεύουν.
«Το πιο σημαντικό κομμάτι όσον αφορά στην προστασία είναι να βεβαιωθείς ότι έχεις εμβολιαστεί», λέει η Theodore.
«Πρόκειται πράγματι για το κλειδί για την προστασία σου σε περίπτωση που μολυνθείς ώστε να βεβαιωθείς ότι θα νοσήσεις ήπια».
#2 Να φοράς τη μάσκα σου
Παρότι πολλοί επιβάτες πιθανότατα θα επιλέξουν να πετάξουν τη μάσκα στα αεροδρόμια ή τα αεροπλάνα, οι γιατροί προτρέπουν τους επιβάτες να συνεχίσουν να τη φορούν. Είναι επίσης σημαντικό να επιλέξεις μια πιο άνετη μάσκα, η οποία σου προσφέρει μεγαλύτερη προστασία.
«Δε μπορείς να ελέγξεις τι κάνουν οι άνθρωποι γύρω σου, όμως επιλέγοντας μια καλής ποιότητας μάσκα που σου ταιριάζει και είναι αρκετά άνετη πραγματικά θα προστατευτείς», υπογραμμίζει η Theodore.
Προσθέτει ότι είναι σημαντικό να φοράς τη μάσκα σε περιόδους που ο κίνδυνος μετάδοσης είναι πολύ υψηλός, όπως κατά τη διάρκεια της επιβίβασης: «Όταν δηλαδή όλοι είναι στριμωγμένοι στην προσπάθειά τους να μπουν στο αεροπλάνο».
Το να επιλέξεις πότε θα αφαιρέσεις τη μάσκα σου και για πόσο χρονικό διάστημα μπορεί επίσης να μειώσει τον κίνδυνο, συμπληρώνει η Δρ Τζέσικα Σέπερντ, επικεφαλής ιατρός στο Verywell Health.
«Όταν τρως, κατέβασε τη μάσκα για να καταναλώσεις την τροφή σου και ακόμη και όταν μασάς, φόρεσέ τη ξανά», λέει η Σέπερντ.
#3 Επίλεξε να ταξιδέψεις με απευθείας πτήση
Μπορεί ορισμένοι ταξιδιώτες να μπαίνουν στον πειρασμό να επιλέγουν πτήσεις ανταπόκρισης, ωστόσο έτσι αυξάνουν τον κίνδυνο μόλυνσης.
«Όταν δεν ταξιδεύεις με απευθείας πτήση, περνάς περισσότερο χρόνο συνολικά σε πολυσύχναστα περιβάλλοντα και έχεις να περάσεις τη διαδικασία επιβίβασης δύο φορές», επισημαίνει η Theodore. «Όσο περισσότερο βρίσκεσαι σε ένα πολυσύχναστο περιβάλλον, τόσο περισσότερο εκτίθεσαι στον ιό».
#4 Διατήρησε την καλή υγιεινή των χεριών σου
Η καλή υγιεινή των χεριών είναι μια συνήθεια που πρέπει να διατηρείς σε κάθε περίπτωση. Είναι βεβαίως ιδιαιτέρως σημαντική όταν σχετίζεται με την ελαχιστοποίηση του κινδύνου μόλυνσης από τον ιό.
«Στα ταξίδια, όταν βρίσκεσαι στο αεροδρόμιο, ακόμα και στο αεροπλάνο, εκμεταλλεύσου την ευκαιρία να χρησιμοποιήσεις το απολυμαντικό χεριών ή ακόμα καλύτερα πλύνε τα χέρια σου», λέει η Shepherd.
Η Theodore συμπληρώνει ότι είναι επίσης καλή ιδέα να κάνεις ένα γρήγορο πλύσιμο προτού φας.
#5 Λάβε υπόψη τη θέση όπου θα καθίσεις
Οι αεροπορικές εταιρείες δεν εμποδίζουν πλέον τις μεσαίες θέσεις και οι πτήσεις έχουν ολοένα και περισσότερο μεγαλύτερη πληρότητα.
Πάντως, η Shepherd αναφέρει ότι οι ταξιδιώτες μπορούν να ελαχιστοποιήσουν τον κίνδυνο όταν πετούν με αεροπλάνο που είναι πιο άδειο.
Οι ταξιδιώτες μπορούν επιπρόσθετα και εφόσον δύνανται να πληρώσουν για θέσεις με λιγότερα άτομα γύρω τους — ή ακόμη και να εξετάσουν το ενδεχόμενο αναβάθμισης, εφόσον αυτό σημαίνει ότι κάθονται σε μικρότερη καμπίνα.
«Ο μικρότερος αριθμός θέσεων δίπλα στο κάθισμά σου σημαίνει και μικρότερη επικινδυνότητα για μετάδοση».
Πηγές: Τravel + Leisure
