Έρευνα: Η εργασία από το σπίτι μπορεί να αποφέρει μεγάλα οφέλη στην υγεία

Η εργασία από το σπίτι επιτρέπει στους ανθρώπους να τρώνε πιο υγιεινά, να αισθάνονται λιγότερο αγχωμένοι και να έχουν χαμηλότερη αρτηριακή πίεση, σύμφωνα με μια μεγάλης κλίμακας ανασκόπηση της ακαδημαϊκής βιβλιογραφίας για τους χώρους εργασίας μετά την πανδημία.

Ωστόσο, οι απομακρυσμένοι εργαζόμενοι είναι επίσης πιο πιθανό να τρώνε σνακ, να πίνουν περισσότερο, να καπνίζουν περισσότερο και να παχαίνουν, διαπίστωσε η μελέτη των ερευνητών του Οργανισμού Υγειονομικής Ασφάλειας του Ηνωμένου Βασιλείου (UKHSA) και του King’s College του Λονδίνου. Και οι εργοδότες που πιστεύουν ότι οι άνθρωποι που εργάζονται από το σπίτι είναι τεμπέληδες θα πρέπει να το ξανασκεφτούν – είναι λιγότερο πιθανό να πάρουν άδεια ασθενείας, τείνουν να εργάζονται περισσότερες ώρες και να εργάζονται απογεύματα και Σαββατοκύριακα.

Η ανασκόπηση, με επικεφαλής τη Charlotte Hall από το UKHSA, εξέτασε 1.930 ακαδημαϊκές εργασίες σχετικά με την κατ’ οίκον εργασία, την τηλεργασία και άλλους τύπους υβριδικής και κατ’ οίκον εργασίας σε μια προσπάθεια να αποσταγματοποιήσει τις συχνά αντιφατικές έρευνες.

Ο καθηγητής Neil Greenberg, ψυχίατρος στο King’s College του Λονδίνου και ένας από τους συγγραφείς της μελέτης, δήλωσε ότι η μελέτη δείχνει ότι οι εργαζόμενοι και οι εργοδότες πρέπει να αρχίσουν να εξετάζουν την εργασία στο σπίτι με την ίδια σοβαρότητα που εξετάζουν την εργασία στο γραφείο.

“Στις παλιές μέρες της εργασίας στο γραφείο, οι άνθρωποι συνειδητοποίησαν ότι αν τους βάλεις όλους στο ίδιο δωμάτιο χωρίς ηχομόνωση, όλα ήταν δυσάρεστα και δεν είχες πολύ παραγωγικό εργατικό δυναμικό”, είπε.

“Τώρα που έχουμε μεταβεί σε μια κουλτούρα εργασίας από το σπίτι, είναι λογικό για τους οργανισμούς και την κυβέρνηση να διασφαλίσουν ότι οι άνθρωποι που εργάζονται από το σπίτι το κάνουν με όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματικό τρόπο”.

Η ανασκόπηση, που δημοσιεύθηκε στο Journal of Occupational Health, προσδιόρισε τρία θέματα – το εργασιακό περιβάλλον στο σπίτι, τις επιπτώσεις στη ζωή και τη σταδιοδρομία των εργαζομένων και τις επιπτώσεις στην υγεία τους. Ο Greenberg δήλωσε ότι η έρευνα έδειξε ότι υπάρχουν νικητές και ηττημένοι σε πολλούς τομείς της εργασίας στο σπίτι. Το εργασιακό περιβάλλον εξαρτιόταν από το πόσος χώρος υπήρχε στο σπίτι, από τον διαθέσιμο εξοπλισμό και από το πόσο έλεγχοι είχαν οι εργαζόμενοι για την ημέρα τους.

Τα άτομα με υψηλότερα εισοδήματα συχνά απολάμβαναν περισσότερο την εργασία στο σπίτι, αλλά όσοι είχαν περισσότερες ευθύνες στο σπίτι, όπως η φροντίδα των παιδιών ή οι δουλειές του σπιτιού – συχνά γυναίκες και όσοι ζούσαν μόνοι τους – έτειναν να έχουν περισσότερο άγχος.

“Συνολικά, οι άνθρωποι ένιωθαν πιο παραγωγικοί στο σπίτι”, δήλωσε ο Greenberg. “Ήταν ιδιαίτερα καλό για δημιουργικά πράγματα, αλλά πολύ πιο δύσκολο να ασχοληθούν με κουραστικά θέματα. Πολλοί άνθρωποι ανησυχούσαν για τις προοπτικές καριέρας – αυτό το αίσθημα ότι αν δεν είσαι παρών στο γραφείο, θα σε παραβλέψουν”.

Οι επιπτώσεις στην υγεία ήταν σαφέστερες. Η μετάβαση στην κατ’ οίκον εργασία κατά τη διάρκεια του Covid συνδέθηκε “με αύξηση της πρόσληψης λαχανικών, φρούτων, γαλακτοκομικών προϊόντων, σνακ και αυτοσυνταγμένων γευμάτων- οι νεότεροι εργαζόμενοι και οι γυναίκες επωφελήθηκαν περισσότερο όσον αφορά την υγιεινή διατροφή”, αναφέρει το έγγραφο.

Μία από τις μελέτες που εξετάστηκαν διαπίστωσε ότι το 46,9% των εργαζομένων που εργάζονταν από το σπίτι είχαν πάρει βάρος, ενώ σε μια άλλη το ποσοστό ανήλθε στο 41%. Οι περισσότερες από τις εργασίες που εξετάστηκαν έδειξαν ότι οι εργαζόμενοι στο σπίτι έκαναν περισσότερη καθιστική ζωή.

Ο Greenberg δήλωσε: “Η έρευνα για την εργασία κατά την οποία οι εργαζόμενοι εργάζονται κατά την εργασία τους ήταν πολύ σημαντική για την κοινωνία: “Οι διευθυντές έπρεπε να σκεφτούν να βρουν τρόπους να υποστηρίξουν τους εργαζόμενους στο σπίτι και να βοηθήσουν στη δημιουργία του εργασιακού τους περιβάλλοντος.

“Υπάρχει ένα σπουδαίο ρητό στην επιστήμη που λέει ότι κάποια στιγμή πρέπει να σταματήσουμε να θαυμάζουμε το πρόβλημα και να σκεφτούμε πραγματικά λύσεις”, είπε. “Γνωρίζουμε αρκετά πράγματα τώρα. Πρέπει λοιπόν να αναρωτηθούμε “ποια είναι η καλύτερη εκπαίδευση για ένα άτομο που πρόκειται να γίνει μερικώς κατ’ οίκον εργαζόμενος;”. Αυτό που δεν χρειάζεται να κάνουμε είναι να αναρωτηθούμε ‘θα ήταν χρήσιμο να εκπαιδεύσουμε κάποιον να κάνει κατ’ οίκον εργασία;’. Η απάντηση είναι σαφώς ναι”.

Μετά το τέλος των περιορισμών του Covid το 2022, ορισμένες εταιρείες επέμειναν ότι οι εργαζόμενοι πρέπει να επιστρέφουν στο γραφείο με πλήρη απασχόληση, με εταιρείες όπως η JP Morgan να απαιτούν από τους διευθυντές να βρίσκονται στο γραφείο πέντε ημέρες την εβδομάδα.

“Αν εταιρείες όπως η JP Morgan φοβούνται ότι οι άνθρωποι στο σπίτι θα χαλαρώνουν ή δεν θα κάνουν καλή δουλειά και δεν μπορούν να τους παρακολουθούν, τότε νομίζω ότι αυτή είναι μια ξεπερασμένη αντίληψη”, δήλωσε ο Greenberg.

Η άρνηση των επιλογών WFH θα σημαίνει ότι οι ταλαντούχοι εργαζόμενοι μπορεί να βρουν άλλες θέσεις εργασίας και καθιστά τις εταιρείες λιγότερο ευέλικτες σε περίπτωση μελλοντικών κρίσεων, όπως μια άλλη έκτακτη ανάγκη υγείας ή απεργίες ή σοβαρές καιρικές συνθήκες που εμποδίζουν τους ανθρώπους να φτάσουν στα γραφεία τους, πρόσθεσε.

“Αν το κάνουν απλώς από φόβο, τότε κινδυνεύουν να μείνουν πίσω”, είπε. “Εξετάσαμε έναν τεράστιο όγκο στοιχείων των ετών και αυτό που δείχνει η αναθεώρησή μας είναι ότι υπάρχουν τρόποι για να γίνει η προσέγγιση της εργασίας στο σπίτι πραγματικά αποτελεσματική για τον οργανισμό αλλά και για τον εργαζόμενο”.

Πηγή: The Guardian