Έτσι θα πιεις νερό ακόμα και αν δεν μπορείς
Πέντε έξυπνοι τρόποι να πιεις νερό χωρίς να το καταλαβαίνεις.
Υπάρχουν άνθρωποι που δεν αγαπούν το νερό, όχι από κάποια παραξενιά απλά δεν είναι από εκείνους που θα το αποζητήσουν κατά την διάρκεια της ημέρας. Όμως υπάρχουν και άλλοι λόγοι που κάποιος αγνοεί το νερό στην καθημερινότητά του, όπως η βαρεμάρα αλλά και η έλλειψη χρόνου. Υπάρχουν ωστόσο 5 μικρές συμβουλές που ίσως αλλάξουν την συμπεριφορά όσων δυσκολεύονται απέναντι στο νερό.
Δώσε του άρωμα. Τα αρωματισμένα νερά είναι ίσως η μεγαλύτερη ευκολία και ευχαρίστηση όλων όσοι δεν αγαπούν το νερό. Σε μία κανάτα στο ψυγείο με μερικά φύλλα αρωματικών βοτάνων ή λαχανικών όπως το αγγούρι και το λεμόνι. Θα γίνει το πιο ευχάριστο διάλειμμα της ημέρας σου.
Το κουβαλάς μαζί σου. Ένα μικρό μπουκαλάκι νερό στην τσάντα σου είναι το ίδιο απαραίτητο όπως ακριβώς και τα χαρτομάντιλα.
Πριν τον καφέ σου. Πιες μισό ποτήρι νερό όσο περιμένεις να σερβιριστεί ο καφές σου στο τραπέζι.
Πάρε μια απόφαση. Όπως πηγαίνει αντανακλαστικά το χέρι στο σνακ έτσι θα μπορούσε να πάει αντανακλαστικά και σε δύο γουλιές νερό πριν το φας. Πάρτε την απόφαση να γίνει συνήθεια το λίγο νερό πριν το φαγητό.
Σημείωσέ το. Στην ατζέντα σου, ανάμεσα στα ραντεβού ή τις υποχρεώσεις, σημείωσε κανονικά να θυμηθείς να πιεις νερό. Θα γίνει ρουτίνα.
