Flavored Waters: θα πιείτε νερό στο όνομά τους!

Με τον υδράργυρο στο ύψος κολάσιμων βαθμών κελσίου, η ενυδάτωση του οργανισμού είναι κυριολεκτικά το Α και το Ω. Στην καθημερινότητά μας ωστόσο, πολλές φορές το νερό δεν αποτελεί το απόλυτο ρόφημα γιατί όπως και να το κάνουμε είναι λίγο…flat. Η νέα τάση έρχεται από το εξωτερικό και ακούει στο όνομα “flavored waters” (αρωματισμένα νερά). Πρόκειται για απλούς και απόλυτα γευστικούς συνδυασμούς φρούτων και αρωματικών φυτών με απλό καθαρό νερό.

Η ιδεολογία είναι μία και μάλιστα σχεδόν ανέξοδη, καθώς αν έχετε κανάτες, ήρθε η ώρα να ακολουθείσετε τις πέντε προτεινώμενες συνταγές και να απολαμβάνεται το νερό σε καθημερινή βάση, πιο ευχάριστα και δυναμωτικά από ποτέ. Αντικαταστήστε έξυπνα το κλασικό ανθρακούχο νερό και τους χυμούς με ένα αρωματικό νερό.

Δείτε, φτιάξτε, μοιραστείτε και εμπνευστείτε ακόμα και τις δικές σας παραλλαγές. Αυτό το καλοκαίρι σας υποσχόμαστε ότι θα πιείτε νερό στο όνομά τους, κυριολεκτικά!

Πριν ξεκινήσουμε, καλό είναι να θυμάστε πως όλες οι παραλλαγές των αρωματικών νερών πρέπει να παραμένουν για περίπου 4 ώρες σε γυάλινα βάζα ή κανάτες στο ψυγείο και να σερβίρονται κρύα. Επίσης σε όλες τις συνταγές αρωματικών νερών δεν χρειάζεται να κάνετε τίποτα παραπάνω από το να ρίξετε τις δοσολογίες σε μία κανάτα και να την αφήσετε στην ψύξη.

Νερό με λεμόνι και λεβάντα. Θα χρειαστείτε4 κούπες νερό, 1/2 κούπα ζάχαρη 1/4 κούπας μέλι, 3 κουτ/σούπας αποξηραμένη λεβάντα, 2 κούπες φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού.

Νερό με φράουλα,λεμόνι και βασιλικό. Θα χρειαστείτε: 4-6 καθαρισμένες φράουλες και κομμένες στα δύο, μισό λεμόνι σε φετούλες, λίγα φύλλα φρέσκου βασιλικού, πάγο και επιτραπέζιο κρύο νερό.

Νερό με πορτοκάλι, μέντα και αγγούρι. Θα χρειαστείτε: 2-3 λίτρα νερό, 2 μεγάλα πορτοκάλια σε φέτες, 1 λεμόνι σε φέτες, μισό αγγούρι σε φέτες, 1 χούφτα φρέσκια μέντα.

Νερό με λεμόνι και αγγούρι. Θα χρειαστείτε: 1 αγγούρι σε φέτες, 1 λίτρο νερό, 1 λεμόνι σε φέτες, φύλλα μέντας προαιρετικά.