Το απόλυτο ρόφημα αυτό το καλοκαίρι έχει μηδέν θερμίδες!

ΔΕΙΤΕ: Το super smoothie για καύση λίπους που τρέλανε το Hollywood

Υπάρχουν άνθρωποι που δεν αγαπούν το νερό, όχι από κάποια παραξενιά απλά δεν είναι από εκείνους που θα το αποζητήσουν κατά την διάρκεια της ημέρας. Όμως υπάρχουν και άλλοι λόγοι που κάποιος αγνοεί το νερό στην καθημερινότητά του, όπως η βαρεμάρα αλλά και η έλλειψη χρόνου.

Όμως, με τον υδράργυρο στο ύψος κολάσιμων βαθμών κελσίου, η ενυδάτωση του οργανισμού είναι κυριολεκτικά το Α και το Ω. Στην καθημερινότητά μας ωστόσο, πολλές φορές το νερό δεν αποτελεί το απόλυτο ρόφημα γιατί όπως και να το κάνουμε είναι λίγο…flat. Η τάση έρχεται από το εξωτερικό και ακούει στο όνομα “flavored waters” (αρωματισμένα νερά). Πρόκειται για απλούς και απόλυτα γευστικούς συνδυασμούς φρούτων και αρωματικών φυτών με απλό καθαρό νερό.

Πόσο ενδιαφέρον μπορεί να αποκτήσει όμως ένα… νερό; Πολύ. 

Η ιδεολογία είναι μία και μάλιστα σχεδόν ανέξοδη, καθώς αν έχετε κανάτες, ήρθε η ώρα να ακολουθείσετε τις πέντε προτεινώμενες συνταγές και να απολαμβάνεται το νερό σε καθημερινή βάση, πιο ευχάριστα και δυναμωτικά από ποτέ. Αντικαταστήστε έξυπνα το κλασικό ανθρακούχο νερό και τους χυμούς με ένα αρωματικό νερό.

Καλό είναι να θυμάστε πως όλες οι παραλλαγές των αρωματικών νερών πρέπει να παραμένουν για περίπου 4 ώρες σε γυάλινα βάζα ή κανάτες στο ψυγείο και να σερβίρονται κρύα. Επίσης σε όλες τις συνταγές αρωματικών νερών δεν χρειάζεται να κάνετε τίποτα παραπάνω από το να ρίξετε τις δοσολογίες σε μία κανάτα και να την αφήσετε στην ψύξη.

Μπορείτε να γεμίσετε κανάτες με φρέσκα αρωματικά φυτά όπως δυόσμο και μέντα, δροσερά λαχανικά όπως το αγγούρι σε φέτες, λεμόνι και διάφορα εσπεριδοειδή, φράουλες και φρούτα εποχής. Κάντε τους πιο ευφάνταστους συνδυασμούς και ξεκινήστε να πίνετε νερό στο όνομά τους.

Έτσι όχι μόνο θα πίνετε νερό οπότε θα ενυδατώνετε τον οργανισμό σας αλλά θα “ξεκλέβετε” και τις ευεργετικές ιδιότητες των συστατικών που θα βάζετε σε αυτό. Επίσης δεν είναι λίγο, το να λατρέψεις ένα ρόφημα που έχει μηδέν θερμίδες!

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Γιατί δεν πρέπει να τρώμε φρούτα το βράδυ;