Σε αυτό που συμφωνούν όλοι όσοι έχασαν κιλά
Τί μπορεί να είναι αυτό που γνωρίζουν μόνο όσοι τελικά καταφέρνουν να χάσουν κιλά.
Τα επιπλέον κιλά λειτουργούν ανασταλτικά σε πολλές εκφάνσεις της ζωής των ανθρώπων που τα κουβαλάνε. Κάθε περίπτωση είναι διαφορετική. Από εκείνους που θέλουν να τα αποχωριστούν για λόγους αισθητικής μέχρι εκείνους που οφείλουν να το κάνουν για λόγους υγείας.
Η διαδικασία όμως της δίαιτας η οποία περιλαμβάνει συνήθως και γυμναστική ή δεκάδες άλλες παρεμβάσεις στην μέχρι πρότινος καθημερινότητα του ανθρώπου που παίρνει την μεγάλη απόφαση.
Αυτή η διαδικασία μπορεί να μην έχει τα ίδια βήματα για όλους τους συμμετέχοντες αλλά περιέχει τα ίδια συναισθήματα. Από εκείνον που παλεύει για 10 κιλά μέχρι και εκείνον που μάχεται για τα 100.
Όλοι τελικά στο πίσω μέρος του μυαλού τους αυτό που στοχεύουν είναι η ευτυχία. Σε τί συμφωνούν όμως όλοι όσοι καταφέρνουν να πετύχουν το στόχο τους, αφού όλο αυτό έχει τελειώσει;
Eυτυχία. Συνήθως εξομολογούνται πως δεν έγιναν ευτυχισμένοι ή τελικά η ευτυχία δεν ήταν αυτό που φαντάζονταν: ότι θα λυθούν όλα τα προβλήματά τους ως δια μαγείας όταν θα έφταναν στο επιθυμητό για τους ίδιους βάρος.
Συναισθήματα. Η διαδικασία της σταθερής δίαιτας και η μη δυνατότητα για την λήψη τροφής όταν είχαν νεύρα ή αισθάνονταν στεναχωρημένοι, έφερε στην επιφάνεια πολλά συναισθήματα τα οποία μέχρι πρότινος δεν γνώριζαν γιατί συνήθιζαν να τα καλύπτουν με την λήψη τροφής.
Βαρεμάρα. Η αίσθηση της βαρεμάρας αποτελεί την πιο δύσκολη ίσως στιγμή της διαδρομής τους. Ο τρόπος να αντικαταστήσεις την προσφιλή συνήθεια του “τρώω επειδή δεν έχω κάτι να κάνω” είναι να βρεις πράγματι κάτι να κάνεις. Αυτό είχε ως αποτέλεσμα σε πολλούς την ανακάλυψη νέων δραστηριοτήτων και χόμπι.
Νεύρα. Μειώθηκαν οι εντάσεις με τους γύρω τους και κυρίως οι ανεξήγητες εκρήξεις θυμού οι οποίες έβρισκαν έδαφος σε ανασφάλειες και φόβους εξαιτίας τόσο της κακής διατροφής όσο και του αισθήματος της χαμηλής αυτοεκτίμησης.
Τί έκαναν τελικά. Δεν έκαναν δίαιτα – άλλαξαν την ζωή τους. Κάτι περισσότερο ακόμα και από την υιοθέτηση μιας διατροφής.
Νέος εαυτός. Άλλαξε η ζωή τους. Μπορεί να μην έρχεται η ευτυχία ως χάπι αλλά σε αυτό που συμφωνούν όλοι είναι πως άλλαξε κυριολεκτικά η ζωή τους. Τόσο γιατί η αυτοπεποίθησή τους ανέβηκε όσο και γιατί καλλιέργησαν νέες συνήθειες οι οποίες είχαν τελικά την δύναμη να τους πάρουν από το χέρι και να τους οδηγήσουν σε μία καλύτερη καθημερινότητα στην πράξη.
