Tα απαραίτητα για το μαύρισμα του Σαββατοκύριακου
Πρέπει να προνοήσεις όλη την εβδομάδα.
Τελικά το μαύρισμα είναι τόσο ωραίο για να το αποφεύγεις. Αφού έχεις λάβει την κατάλληλη προστασία και ακολουθείς τις οδηγίες των επιστημόνων σχετικά με τις ώρες που μπορείς να απολαύσεις ελεύθερα τον ήλιο, τότε συμπληρωματικά αυτός ο οδηγός θα σου φανεί χρήσιμος.
Eπίσης μη ξεχνάτε πως: Το απόλυτο ρόφημα αυτό το καλοκαίρι έχει μηδέν θερμίδες!
Κυρίως για το μαύρισμα του Ιουνίου, που συμβαίνει κυρίως τα Σαββατοκύριακα, πρέπει να προνοήσεις όλη την εβδομάδα.
Από τη μία το κατάλληλο σκραμπ απολέπισης για να προετοιμάσεις την επιδερμίδα για να μαυρίσει ομοιόμορφα και από την άλλη την διατροφή σου στην οποία δύο είναι τα μαγικά συστατικά που θα σου φανούν χρήσιμα: νερό και καροτενοειδή σε συνδυασμό με καλές δόσεις αντιοξειδωτικών.
Τα παρακάτω ουσιαστικά δημιουργούν τις προϋποθέσεις για ένα καλό και υγιές μαύρισμα με διάρκεια.
Καρότα. Πρέπει να λαμβάνονται καθημερινά και σε συχνότητα – ποσότητα σταθερά για να μπορέσουν να δώσουν στην επιδερμίδα σου αυτή την πολυπόθητη ουσία που βοηθάει στο μαύρισμα.
Γλυκοπατάτες. Βοηθούν την απόχρωση του δέρματός σας χάρη της καροτίνης καθώς ανήκουν στην ίδια κατηγορία φρούτων και λαχανικών με τα καρότα.
Μπρόκολο. Το μπρόκολο, όπως και το σπανάκι, βοηθούν μεταξύ άλλων στην λάμψη της επιδερμίδας. Βασικό στοιχείο συνδυαστικά με το μαύρισμα.
Nερό. Το Α και το Ω σε ό,τι έχει να κάνει με την επιδερμίδα. Η σωστή υδάτωση του δέρματος γίνεται μόνο εκ των έσω και αυτό με την κατανάλωση νερού. Ειδικά τους θερμούς μήνες που κάθε γουλιά καφέ σε συνδυασμό με την ζέστη αφυδατώνει περισσότερο από όσο μπορούμε να υποθέσουμε, η κατανάλωση νερού κρίνεται απαραίτητη. Το νερό είναι ίσως ο νούμερο 1 παράγοντας κλειδί για ένα σωστό ομοιόμορφο μαύρισμα πάνω σε ένα λαμπερό δέρμα.
Φτιάξε στο σπίτι το super peeling για την επιδερμίδα σου
Το συγκεκριμένο πίλινγκ έχει ως βάση του μερικά δυνατά συστατικά τα οποία κατά καιρούς έχουν δείξει την αποτελεσματικότητά τους σε διάφορες “μάχες” ομορφιάς που δίνουμε παραδοσιακά. Αυτή την φορά όλα μαζί συνδυαστικά υπόσχονται να κάνουν δουλειά στην μάχη της κυτταρίτιδας.
Τι πρέπει να αναμίξετε σε ένα βαθύ δοχείο:
1 κούπα αλεσμένο καφέ 6 κουταλιές σούπας λάδι καρύδας (ή ελαιόλαδο) 3 κ.σ. θαλασσινό αλάτι ή ζάχαρη 1 στεγνή βούρτσα (προαιρετικά).
Ζεστάνετε ελαφρώς το ελαιόλαδο στον φούρνο μικροκυμμάτων για λίγα δευτερόλεπτα και αναμίξετε το έπειτα με όλα τα στέρεα υλικά.
Εφαρμόστε τουλάχιστον για πέντε-δέκα λεπτά στις περιοχές που έχουν πρόβλημα κάνοντας έντονο μασάζ.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ:
