Τips για να ξεφύγεις από την μιζέρια της στιγμής

Μπορεί να σου φαίνεται ακατόρθωτο αλλά δεν είναι. Θα καταλάβεις πως όλα είναι στο χέρι σου τελικά, μόλις ακριβώς αρνηθείς να κάνεις τα παρακάτω. Όλα είναι δικαιολογίες και αν θέλεις πραγματικά να νιώσεις καλύτερα στην στιγμή, ψάχνοντας κάτι να σε ζωντανέψει, μην περιμένεις.

Πιες ένα καφέ υπερπαραγωγή

Αδιαφόρησε για τις θερμίδες, αδιαφόρησε ακόμα και αν είναι ο τρίτος καφές της ημέρας σου. Είσαι στην δουλειά, λυπάσαι μέχρι και τον εαυτό σου; Κάνε τον να νιώσει καλύτερα και τέλος συζήτησης.

Χόρεψε 

Είσαι σπίτι, βαριέσαι την ζωή σου και σε έχει φάει ο καναπές; Σήκω, κλείσε πατζούρια, βάλε μουσική δυνατά και χόρεψε. Αν έχεις δύστροπους γειτόνους βάλε ακουστικά. Κάνει την ίδια δουλειά ακριβώς.

Γράψε

Πάρε ένα τετράδιο, ένα ποστ ιτ, και γράψε την πιο ανόητη σκέψη που μπορείς να κάνεις. Προκάλεσε τον εαυτό σου. Και τώρα κόλλησέ το στο λάπτοπ σου και χαμογέλα.

Βγες

Όχι να ετοιμαστείς απαραίτητα, αλλά σήκω από εκεί που είσαι, όπως και αν είσαι και βγες κάπου που υπάρχει αέρας. Μπαλκόνι, δρόμος, ταράτσα. Ανάσανε! Αν βάλεις και τα χέρια σφιχτά στην μέση, ακόμα καλύτερα.

Φάε

Το φαγητό είναι ο πιο εύκολος τρόπος να νιώσει την ευτυχία ο οργανισμός μας. Όχι δεν προτείνουμε βουλιμικές λύσεις. Αλλά μπορείς να νιώσεις πιο οικεία τρώγοντας την πιο comfort σούπα σου στο αγαπημένο σου μπολ.

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Τί κάνεις όταν ξυπνάς και δεν θέλεις να πας στην δουλειά σου;