Βάλε τον ελληνικό καφέ στη ζωή σου: 5 λόγοι που θα σε πείσουν
Βάλε άλλο ένα φλιτζάνι!
Υπάρχει τίποτα πιο ωραίο από ένα φλιτζάνι ζεστό ελληνικό καφέ; Ο ελληνικός καφές δεν είναι απλώς μία καθημερινή συνήθεια πολλών ανθρώπων, αλλά είναι και ένας δυνατός σύμμαχος για τον οργανισμό μας.
Αυτά είναι τα 5 οφέλη του καφέ που (μπορεί και να μην) ήξερες.
#1 Είναι αντιοξειδωτικός
Ο ελληνικός καφές είναι πολύ πλούσιος σε αντιοξειδωτικά συστατικά. Περιέχει χλωρογενικό οξύ, καφεϊκό οξύ και μελανοϊδίνες που συμβάλλουν στην αντιμετώπιση των ελευθέρων ριζών.
#2 Μακροζωία και καλή υγεία
Σύμφωνα με μία ελληνική μελέτη, ο ελληνικός καφές προσφέρει μακροζωία και καλή υγεία. Μάλιστα, αναλύσεις που παρουσιάστηκαν έδειξαν πως όσοι έπιναν τακτικά ελληνικό καφέ, είχαν λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν έφραγμα του μυοκαρδίου.
#3 Βελτιώνει τις πνευματικές ικανότητες
Σύμφωνα με τα στοιχεία της EFSA, 75 mg καφεΐνης συνδέονται με αυξημένη προσοχή και εγρήγορση, σε καταστάσεις στρες.
#4 Βοηθάει στη δίαιτα
Ένα φλιτζανάκι του καφέ χωρίς ζάχαρη και γάλα περιέχει μόλις 1 θερμίδα. Αυτό σημαίνει πως αν κάνεις δίαιτα, μπορεί να γίνει ο σύντροφος σου.
#5 Βελτιώνει τη διάθεση
Δύο διπλοί ελληνικοί καφέδες σε προφυλάσσουν από κατάθλιψη και μπορούν να εκμηδενίσουν το άγχος και την ανησυχία που βιώνεις στη καθημερινότητα σου.
