5 apps για να κοιμηθείς σαν πουλάκι στο ταξίδι σου
Αντί για προβατάκια, μέτρησε τις εφαρμογές που θα σε βοηθήσουν στον ύπνο.
Είναι κοινή παραδοχή: ο ύπνος είναι ένα θέμα που σε ταλαιπωρεί όταν πρόκειται για ταξίδι μεγάλης διαδρομής. Με τις παρακάτω εφαρμογές, η προσπάθειά σου να παραδοθείς στον Μορφέα γίνεται λιγάκι πιο εύκολη με την βοήθεια της τεχνολογίας. Δοκίμασε τα εν λόγω apps και δεν θα χάσεις. Αντιθέτως, θα κερδίσεις πολλούς πόντους on the road ξεκούρασης:
#1 Relax Melodies
Ένα app που είναι σχεδιασμένο με τέτοιον τρόπο ώστε να σε βοηθήσει να πεις μια για πάντα αντίο στην αϋπνία, και ειδικά σε αυτήν που σε ταλαιπωρεί όταν βρίσκεσαι στο δρόμο για τον προορισμό σου. Διάλεξε μερικούς χαλαρωτικούς ήχους, πρόσθεσε μια ηχητική πινελιά από φύση και είσαι έτοιμος για ύπνο σε τρένο, λεωφορείο, πλοίο, αεροπλάνο και όποιο άλλο μέσο μεταφοράς είναι διαθέσιμο για να υποδεχθεί την γαλήνια σιέστα σου.
#2 Recolor
Εναλλακτικά, γιόγκα για το πνεύμα σου. Βάζεις χρώμα σε περισσότερες από 2000 ασπρόμαυρες φωτογραφίες που σου δίνει η εφαρμογή και αφήνεσαι στη θεραπευτική ιδιότητα του μπλε, του κόκκινου, του πράσινου και όλης της ζωηρής, αλλά και χαλαρωτικής παλέτας. Όσοι το δοκίμασαν, το λάτρεψαν και στη συνέχεια έπεσαν για ύπνο ήρεμοι, χωρίς να τους απασχολεί πια τίποτα.
#3 Relax and Sleep Well
Σε ένα πιο διαδραστικό μοτίβο, ο δημιουργός ηχητικού υλικού αυτοβοήθειας Glenn Harrold «επικοινωνεί» μαζί για να σε βοηθήσει να διώξεις το άγχος που επηρεάζει αρνητικά τον ύπνο σου και να κοιμηθείς σαν πουλάκι. Θεωρείται μια δυνατή εφαρμογή θεραπευτικού διαλογισμού, οπότε είναι προτιμότερο να φοράς ακουστικά σε περίπτωση που ταξιδεύεις ως συνεπιβάτης σε αυτοκίνητο: δεν θέλεις να κοιμήσεις τον οδηγό πάνω στο τιμόνι!
#4 Digipill
Κάτι σαν το ψηφιακό σου χάπι, αλλά χωρίς την χημική επιβάρυνση στον οργανισμό σου. Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να επιλέξεις το «χάπι» σου, να ξαπλώσεις αναπαυτικά και να περιμένεις να δράσει. Διαθέσιμα ονόματα της «αγωγής»: βαθύς ύπνος, ηρεμία του πνεύματος, δυνατός υπνάκος κ.α. Ακόμα δεν πείστηκες για τη «συνταγογράφησή» του;
#5 Pzizz
Υπόσχεται ύπνο με το πάτημα ενός κουμπιού. Μελετώντας το επιστημονικό πεδίο της ψυχοακουστικής, η εφαρμογή έχει διαμορφώσει ορισμένους αλγόριθμους που συνδυάζουν διαφορετικές μίξεις μουσικής, voiceover και ηχητικά εφέ που επιτρέπουν το μυαλό σου να ταξιδέψει, όχι μόνο σε άλλες πολιτείες, αλλά και στα ονειρικά βάθη του χαλαρωτικού ύπνου.
