14 ιδέες για να αντέξετε και άλλο την πανδημία

Koντεύετε σχεδόν να τρελαθείτε μέσα στο σπίτι εξαιτίας της απομόνωσης που επέβαλε η πανδημία; Έχετε ίσως εξαντλήσει και όλα όσα θα μπορούσατε να κάνετε προκειμένου να μη νιώθετε πλήξη; Μη σκάτε.

Διότι, η συντακτική/ δημοσιογραφική ομάδα του “Τhe Atlantic” έχει να σας προτείνει μερικά ακόμα πράγματα να δοκιμάσετε εν μέσω καραντίνας. Δώστε προσοχή:

#1 Κάντε μια βόλτα στη γειτονιά

Κάντε μια βόλτα στη γειτονιά, βρείτε έναν κήπο με πλούσια βλάστηση και επιλέξτε ένα πολύ μικρό κομμάτι φυτού που θα μπορούσε να μεγαλώσει και να ανθήσει και στον δικό σας κήπο.

#2 Φτιάξτε τον κήπο σας

Κάντε την προσπάθειά σας ώστε να μεγαλώσει ο κήπος σας. Μπορείτε για παράδειγμα να μην πετάτε από την κουζίνα σας σπόρους λεμονιού, φακές, μίσχους σέλινου, αβοκάντο κλπ. «Χαρίστε τα» στον κήπο σας και μέσα σε λίγο καιρό αυτός θα μεταμορφωθεί.

#3 Καλέστε κάποιον

Σηκώστε το ακουστικό σας και καλέστε κάποιον. Μη στείλετε σε έναν φίλο sms. Κάθε φορά που θα μιλάτε με κάποιον στο τηλέφωνο θα δείτε ότι θα αισθάνεστε πιο ευχάριστα. Επιπλέον, ποτέ δεν ξέρετε εάν και το άλλο άτομο με το οποίο μιλάτε έχει ανάγκη από επικοινωνία.

#4 Φτιάξτε λαχταριστά «pierogies»

Ένα Σαββατοκύριακο βρείτε μια συνταγή και ξεκινήστε να φτιάχνετε τα λαχταριστά πολωνικά pierogies. Τα μικρά αυτά ζυμαρικά απαιτούν χρόνο και υπομονή, ωστόσο, η διαδικασία είναι απολαυστική.

#5 Ξεκινήστε μετακίνηση για έναν δικό σας λόγο

Εάν εργάζεστε εξ αποστάσεως, ξεκινήστε μια καθημερινή μετακίνηση και κάντε μια βόλτα το πρωί. Μία μίνι απόδραση ακόμα και για κάποια ασήμαντη αιτία είναι αναζωογονητική.

#6 Μάθετε τα πάντα για τα… τζιτζίκια!

Κι όμως είναι η τέλεια στιγμή για να τα μελετήσετε πριν τις πεζοπορίες της άνοιξης τα… τζιτζίκια. Είστε σίγουροι ότι γνωρίζετε τα πάντα γι’ αυτά;

#7 Διοργανώστε μία συνάντηση μέσω Zoom

Οργανώστε μία νυχτερινή συνάντηση στο Zoom για το μήνα Φεβρουάριο ως μέρος ενός reunion. Αυτή η δραστηριότητα θα επαναφέρει τον αυθορμητισμό που έχετε χάσει. Οι συναντήσεις αυτές μπορεί να έχουν προγραμματιστεί, αλλά είναι πάντα μια ευχάριστη έκπληξη. Συμβάλλουν στην καταπολέμηση  της αίσθησης της αυτο-απομόνωσης, αφαιρώντας τυχόν εμπόδια όπως το να βλέπεις παλιούς φίλους.

#8 Αλλάξτε τα μαλλιά σας

Κάθε ημέρα τα μαλλιά σας είναι ίδια. Είναι η ώρα ίσως για μια αλλαγή. Τώρα έχετε σχέδια για το Σάββατο το βράδυ. Και την επόμενη φορά που θα δείτε τον εαυτό σας σε έναν καθρέφτη θα χαμογελάτε. Όχι και άσχημα.

#9 Παίξτε video games

Τα βιντεοπαιχνίδια αποτελούν σαφώς μια μορφή διασκέδασης! Σε παίρνουν μακριά από το ηλίθιο σπίτι σου. Σας δίνουν την αίσθηση ότι κινείστε ακόμα και όταν παραμένετε στον καναπέ σας. Θα μπορούσατε να αναπολείτε την παλιά σας ζωή ή ή απλά θα μπορούσατε να παίξετε Pokémon.

#10 Προσπαθήστε να βελτιώσετε το σπίτι σας

Μικρές εργασίες στο σπίτι βοηθάνε την ψυχολογία σας ιδιαιτέρως. Ακόμα και μια βρύση αν έχει χαλάσει προσπαθήστε να την φτιάξετε. Τα έργα DIY λειτουργούν θετικά σε διάφορα επίπεδα. Καταρχάς, σας δίνουν την ευκαιρία να μάθετε κάτι νέο. Έπειτα, σας βάζουν στη διαδικασία να εστιάσετε στην εργασία που έχετε να κάνετε. Τέλος, προσφέρουν μια αίσθηση ικανοποίησης.

 #11 Αγοράστε νέες κάλτσες

Μπορεί να ακούγεται λυπηρό, αλλά και οι μικρές αλλαγές βοηθούν. Παραγγείλετε δύο ζευγάρια νέες κάλτσες και την επόμενη εβδομάδα, θα έχετε κάτι νέο για να νιώσετε ενθουσιασμένος.

Τηλεργασία :4+1 tips για μια αποτελεσματική εργασία από το σπίτι

#12 Θέστε μικρούς στόχους και παρακολουθήστε τις συνήθειές σας

Ακούγεται ως η χειρότερη συμβουλή, ωστόσο, λειτουργεί:  Κάντε μικρά διαλείμματα από τις υποχρεώσεις σας και προσπαθήστε να βγείτε εκεί έξω μία φορά τη μέρα.

#13 Ξεδιαλέξτε ρούχα και αντικείμενα που μπορούν να δοθούν

Η πανδημία σας δίνει χρόνο ώστε να συνειδητοποιήσετε ότι τα σπίτι σας έχει γεμίσει πράγματα. Ρίξτε μια ματιά στα υπάρχοντά σας, ρούχα, βιβλία, μαγειρικά σκεύη, διακόσμηση – και διαχωρίστε αντικείμενα που μπορούν να προσφερθούν σε άτομα που τα έχουν ανάγκη.

#14 Ξεκινήστε τον εθελοντισμό

Μπορείτε από μόνοι σας ή και μέσω ενός οργανισμού να οργανώσετε μοίρασμα φαγητού, να διδάξετε έναν μαθητή μέσω Zoom. Θα βοηθούσατε πολύ κόσμο και θα νιώθατε και προσωπική ευχαρίστηση.

Πηγή: The Atlantic