Ο απόλυτος οδηγός αποτοξίνωσης για το 2018
Φέτος ας το κάνουμε σωστά.
Η Vogue μόλις έστησε τον απόλυτο οδηγό αποτοξίνωσης για το 2018 και το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να αφεθείτε βήμα προς βήμα και να ακολουθήσετε τα 3 βήματα της επιτυχίας για την νέα χρονιά.
Βάλτε τα προβιοτικά στην διατροφή σας: Η πρόσφατη άνοδος των «προβιοτικών» στον κόσμο της ευεξίας είναι το αποτέλεσμα ερευνών που απέδειξαν πως ένα ισορροπημένο έντερο είναι η λύση για καλύτερο δέρμα, καλύτερη διάθεση, μείωση βάρους (και ρύθμισή του) και ένα καθαρότερο πλάνο υγείας εν γένει.
Οι σούπες είναι ο νέος χυμός: Αφήνοντας τα κατεψυγμένα φρούτα των συσκευασμένων χυμών πίσω μας, η σούπα προσφέρει μια ενδιαφέρουσα πρόσληψη πλούσιων φυτικών και όχι μόνο ινών, βασισμένες σε συνταγές ελαφριές και ταυτόχρονα θρεπτικές ως τροφές. Οι σούπες άλλωστε είναι και το νέο must των οπαδών του clean eating.
Μπείτε στην σάουνα υπερύθρων: Υπάρχει ένας λόγος για τον οποίο η ροή του Instagram σας έχει γεμίσει με μοντέλα, ηθοποιούς και τραγουδιστές τυλιγμένα σε μεταλλικές κουβέρτες και λουσμένα σε φώτα νέον. Η σάουνα με υπέρυθρη ακτινοβολία έχει γίνει απαραίτητη στον μικρόκοσμο της ευεξίας και στις εναλλακτικές πρακτικές θεραπείας.
