Life

Παγκόσμια ημέρα ύπνου: Δέκα πράγματα για τον ύπνο

Ύπνος και βάρος, όνειρα, ισορροπία, διαταραχές και όχι μόνο

Parallaxi
παγκόσμια-ημέρα-ύπνου-δέκα-πράγματα-γ-571091
Parallaxi

Παγκόσμια ημέρα ύπνου σήμερα. Ας τη γιορτάσουμε με μερικές αλήθειες. Ξεχωριστά άρθρα για τον ύπνο που πρέπει να διαβάσετε.

  1. Ύπνος και μωρά 

2. Ύπνος και βάρος 

ΕΡΕΥΝΑ: Πώς ο περισσότερος ύπνος βοηθα στην απώλεια σωματικού βάρους

3.Ύπνος και περπάτημα 

ΕΡΕΥΝΑ: Να τι μπορεί να (σου) προκαλέσουν οι διαταραχές ύπνου

4.Να κοιμάσαι νωρίς κάνει καλό 

Γιατί δεν πρέπει με τίποτα να κοιμόμαστε λιγότερο από έξι ώρες

Ο ύπνος του Σαββατοκύριακου σώζει ζωές

5.Ύπνος και πανδημία

Πώς η πανδημία επηρεάζει τον ύπνο – Έξι συμβουλές

6. Πόσες ώρες πρέπει να κοιμόμαστε το βράδυ; 

Αποκαλυπτική νέα έρευνα για τον ύπνο μας: Ποια είναι η τέλεια ισορροπία;

7. Τι είναι η άπνοια του ύπνου; 

8. Θυμάσαι τα όνειρα σου; 

Πώς να θυμάσαι αυτά που βλέπεις στον ύπνο σου

9.Τι αποφεύγουμε για καλύτερο ύπνο; 

Ξανακέρδισε τον ύπνο σου!

10. Η έλλειψη ύπνου προκαλεί…

Guardian: Πώς η έλλειψη ύπνου μπορεί να προκαλέσει βλάβες στην υγεία

#TAGS
Σχετικά Αρθρα
Σχετικά Αρθρα