Πώς οι «Almond Moms» του Tik Tok δημιουργούν διατροφικές διαταραχές στα παιδιά τους;

Κεντρική εικόνα: Pexels 

Οι μαμάδες του Tik Tok πρωταγωνιστούν συχνά στα trends που κάνουν θραύση κατά καιρούς στα social media. Βιντεοσκοπούν τη ζωή τους με vlogs, απεικονίζουν όμορφες και αστείες στιγμές με τα παιδιά τους και ουκ ολίγες φορές, μοιράζονται ακόμα και τις δυσκολίες στην καθημερινότητα μίας νέας μητέρας.

Από τη ρουτίνα αυτή, δεν μπορεί να λείπει φυσικά το κομμάτι της διατροφής. Πολλές μαμάδες δείχνουν στην πλατφόρμα την προετοιμασία για το φαγητό που θα πάρει το παιδί στο σχολείο – τα γνωστά «lunch boxάκια» στο ελληνικό Tik Tok – τα ψώνια από το σούπερ μάρκετ με τα πιο υγιεινά σνακς στο καλάθι τους καθώς και τις μαμαδίστικες σπιτικές συνταγές που πολλές φορές έχουν… τις λιγότερες θερμίδες.

Ποιες είναι οι «Almond Moms»;

«Φάε μερικά αμύγδαλα και μάσησε τα πολύ καλά». Έχουν περάσει πάνω από 10 χρόνια που αυτή η φράση ακούστηκε από την Yolanda Hadid στην κόρη της Gigi, όταν της είπε ότι ένιωθε αδυναμία, στο ριάλιτι «The Real Housewives of Beverly Hills».

Μία φράση που εδραιώθηκε τελικά σε μία τοξική διαιτική κουλτούρα προερχόμενη από μαμάδες οι οποίες είναι εμμονικές με την διατροφή των παιδιών τους.

Η Yolanda Hadid δήλωσε αργότερα στο περιοδικό People ότι το κλιπ βγήκε εκτός πλαισίου, χαρακτηρίζοντάς το «μια τόσο ανόητη αφήγηση που κυκλοφορεί εκεί έξω, η οποία δεν έχει καμία σχέση με την πραγματικότητα της ζωής μας». Η ίδια συμμετείχε μάλιστα στο αστείο, με το δικό της TikTok που την έδειχνε να τρώει αμύγδαλα.

@ruunway #yolandahadid #almond #fy #foryou #fyp ♬ original sound – Karma Carr

Τα βίντεο στο Tik Tok συνεχίζουν μέχρι και σήμερα, να κατακλύζουν το hashtag «#ΑlmondΜom», το οποίο έχει πλέον πάνω από 300 εκατομμύρια προβολές, με πολλούς να σχολιάζουν την πίεση που δέχονται τα παιδιά – ειδικότερα τα κορίτσια – από τις μητέρες τους στο να παραμένουν αδύνατες, με κάθε κόστος.

Ο όρος «Almond Mom» χρησιμοποιείται σήμερα στα social media για να αναφερθεί σε έναν γονέα που μεταδίδει στο παιδί του ανθυγιεινές διατροφικές αντιλήψεις ή διαταραγμένη διατροφή.

Κάτω από το hashtag στην πλατφόρμα απεικονίζονται και πολλές νεαρές κοπέλες που μιμούνται τον τρόπο με τον οποίο βλέπουν τις μητέρες τους σχετικά με τις διατροφικές τους συνήθειες, από το να περιορίζουν τη δική τους διατροφή μέχρι να αμφισβητούν τις επιλογές του παιδιού τους και να προωθούν τη διαιτιτική κουλτούρα και την υπερβολική άσκηση.

@eleanorbrenbabes POV: Almond mum #almondmom #fyp #funny ♬ original sound – Eleanor Brennan

Μερικές από τις εκφράσεις που θα ακούσεις να λένε οι almond moms: 

-Μόλις περάσει από τα χείλη, μένει για πάντα στους γοφούς -Τίποτα δεν είναι τόσο νόστιμο όσο είναι το να είσαι αδύνατη -Είσαι σίγουρη ότι θέλεις να το φας αυτό; -Πεινάς ή απλά βαριέσαι; -Θα κάνουμε δίαιτα μαζί!

@brockandbostonNot to mention we grew up in an ingredient household 💀♬ original sound – Sosooooo

Πώς μπορεί να βλάψει αυτή η κουλτούρα;

Οι διατροφικές διαταραχές με περιορισμό φαγητού- όπως η βουλιμία και η ανορεξία, η χοντροφοβία και το body/ food shaming αποτελούν μερικά από τα βασικότερα προβλήματα που προκύπτουν από την προβολή και προώθηση αυτών των συμπεριφορικών μοτίβων των μαμάδων στα social media.

Ειδικότερα, οι διατροφικές διαταραχές αποτελούν μία συνεχή κρίση στην ψυχική υγεία, μιας και έχουν αναδειχθεί ως η πιο θανατηφόρα ψυχική ασθένεια κατά τη διάρκεια της πανδημίας του κορονοϊού, σύμφωνα με την Εθνική Ένωση Νευρικής Ανορεξίας και Συναφών Διαταραχών.

Η διατροφολόγος- διαιτολόγος, Ναταλία Κολοκοτρώνη εξηγεί στην Parallaxi τι ακριβώς σημαίνει ο όρος «almond moms» και πώς συνδέεται με τις διατροφικές διαταραχές 

«Almond moms ή αλλιώς μαμάδες που σπρώχνουν τα παιδιά τους στις διατροφικές διαταραχές, την χαμηλή αυτοπεποίθηση και προάγουν μια μη υγιή σχέση με το φαγητό. Θα ακούσεις εκφράσεις από εκείνες όπως:  

 “Δεν πεινάς στα αλήθεια, αλλά βαριέσαι” / “Φάε ένα αμύγδαλο και θα σου περάσει η πείνα” / “Αυτό έχει πολλές θερμίδες, άστο καλύτερα” /  “Εγώ δεν τρώω υδατάνθρακες γιατί παχαίνουν” / “Μήπως πάχυνες, δεν σου πάνε αυτά τα ρούχα”. 

Η κουλτούρα της δίαιτας φαίνεται να κρατάει καλά ακόμα στις μέρες μας, όσο και αν εμείς οι ειδικοί στις διατροφικές διαταραχές προάγουμε την απόκτηση μιας υγιούς σχέσης με το φαγητό, την απενοχοποίηση των τροφίμων και την υιοθέτηση μιας ισορροπημένης διατροφής που χωράει όλα τα τρόφιμα με μέτρο. 

Σήμερα στην εποχή των social media, του Tik Τok και του Instagram το φαινόμενο των μαμάδων που περνάνε από πολύ μικρή ηλικία τη διαιτητική κουλτούρα στα παιδιά τους είτε με τη μέτρηση θερμίδων, είτε αποκλείοντας τρόφιμα από τη διατροφή τους, είτε δημιουργώντας εμμονές με τα τρόφιμα είναι πραγματικά επικίνδυνο τόσο για την σωματική  όσο και για την ψυχική τους υγεία. 

Η σκέψη των μαμάδων γύρω από αυτό έχει να κάνει με το να προσφέρουν στα παιδιά τους όσο γίνεται πιο υγιεινά τρόφιμα, φτιαγμένα από το σπίτι στοχεύοντας όχι στην θρέψη αναγκαστικά αλλά στο να μην παχύνουν, αυτό όμως είναι κάτι που είναι αντιφατικό με την πραγματικότητα μιας και αυτά τα παιδιά μεγαλώνοντας όταν θα αρχίσουν να τρώνε απ’ έξω να μην μπορούν να διαχειριστούν καθόλου τις τροφές και να τις θεωρούν αναγκαστικά κακές ανεβάζοντας έτσι το άγχος για το φαγητό!»

Η κ. Κολοκοτρώνη αναλύει τους κινδύνους που κρύβουν αυτές οι συμπεριφορές για το ανθρώπινο σώμα, την υγεία των παιδιών καθώς και την ψυχική τους υγεία:  

«Η αλήθεια είναι πως κάθε παιδί γεννιέται με ρυθμισμένο τον μηχανισμό κορεσμού πείνας και χωρίς πρόβλεψη για υπερβάλλον βάρος από τη φύση και αυτό είναι κάτι που αγνοούν οι “almond moms” μιας και οι ίδιες δεν έχουν αποκτήσει ποτέ καλή επαφή με την πείνα και το σώμα τους και ζουν με το φόβο να μην παχύνουν.

Μια οδηγία από τη μητέρα που μπορεί να σχετίζεται με μειωμένη πρόσληψη φαγητού και θρεπτικών συστατικών που ουσιαστικά δεν καλύπτει την φυσική του πείνα μπορεί να το οδηγήσει σε υπερκατανάλωση τροφής ή ακόμη και μια διατροφική διαταραχή γιατί απλά προσπαθεί να πάει ανάποδα σε αυτό που ζητάει η φύση και ο οργανισμός.

Από την πλευρά της ψυχικής υγείας η νοοτροπία και οι φράσεις που συχνά χρησιμοποιούν οι almond moms οδηγούν τα παιδιά στην χαμηλή αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση και τα κάνουν να σκέφτονται μόνο ότι αξίζουν αν τρώνε λίγο και είναι αδύνατα. Στην ενήλικη ζωή το μόνο που μετράει είναι το νούμερο της ζυγαριάς το όποιο για να διατηρήσουν κάνουν συνέχεια δίαιτες και όλα αυτά συμβάλλουν στην εμφάνιση των διατροφικών διαταραχών. Άλλωστε είναι γνωστό ότι η αιτία για τις διατροφικές διαταραχές δεν είναι οι δίαιτες. Αλλά μια διατροφική διαταραχή ξεκινάει πάντα από μια δίαιτα!». 

«Το καλύτερο δώρο που έχουμε να κάνουμε στα παιδιά μας είναι να φτιάξουμε εμείς τη σχέση μας με το φαγητό και να σταματήσουμε να νιώθουμε άγχος για αυτό. Άλλωστε τα παιδιά λειτουργούν με τη μίμηση, ένα ευχάριστα χορτάτο σώμα είναι ένα χαρούμενο σώμα. Ποιος δεν θέλει χαρούμενα παιδιά με μια υγιή σχέση με το φαγητό;», καταλήγει η ίδια.

Στην εποχή που αποφεύγουμε να κοιτάξουμε τη ζυγαριά με τον φόβο μην αυξηθούν οι αριθμοί στη σκάλα, κάνουμε «περικοπές» στα γλυκά για να μην δούμε την κυτταρίτιδα και «θολώνουμε» με φίλτρα τις φωτογραφίες μας στα social media για να μην φαίνονται οι ραγάδες, η μάστιγα των «almond moms», μπορεί μονάχα να βλάψει – ιδιαίτερα τις κοπέλες που υιοθετούν έναν ανθυγιεινό τρόπο σκέψης σχετικά με τις διατροφικές τους συνήθειες από νεαρή ηλικία.

Αυτό πρέπει να καταλάβουμε όμως, είναι ότι τις μαμάδες που προωθούν αυτήν την διατροφική κουλτούρα, με τα «απαγορευμένα» φαγητά και τις τοξικές δίαιτες, είναι ότι δεν μπορούμε να τις… «αφανίσουμε».

Είναι γυναίκες, οι περισσότερες από τις οποίες είναι γεννημένες σε μία άλλη εποχή και πιθανότατα η σχέση τους με το φαγητό έχει διαμορφωθεί από τις δικές τους μητέρες, όχι όμως σκόπιμα με κακόβουλο τρόπο. Τα κατάλοιπα που τους έχει αφήσει η εποχή που το body positivity δεν υπήρχε – περνούν οι ίδιες με τη σειρά τους στα δικά τους παιδιά, χωρίς όμως να έχουν πλήρη συνείδηση του κακού που μπορούν να δημιουργήσουν.

Αυτό που ίσως χρειάζεται να δείξουμε, είναι λίγη ενσυναίσθηση προς την πλευρά τους, ξεκινώντας δύσκολες συζητήσεις μαζί τους, σε μία προσπάθεια να εξηγήσουμε τον αντίκτυπο αυτών των ανθυγιεινών διατροφικών συνηθειών όχι μόνο στη δική τους ζωή – αλλά και στων παιδιών τους.