ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ | Parallaxi Magazine

γυμναστική

η-άνοδος-των-πρωτεϊνούχων-shakes-πώς-μια-1400493

ΥΓΕΙΑ

Η άνοδος των πρωτεϊνούχων shakes: Πώς μια… «λάσπη με κρέας» έγινε μια βιομηχανία δισεκατομμυρίων δολαρίων;

Πόση πρωτεΐνη χρειαζόμαστε πραγματικά;

Parallaxi 16-11-2025

γιατί-οι-άνδρες-πρέπει-να-γυμνάζονται-971360

ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

Γιατί οι άνδρες πρέπει να γυμνάζονται δύο φορές περισσότερο από τις γυναίκες;

Πώς αλλάζει η γυμναστική ανάλογα με το φύλο

Parallaxi 01-11-2025

τα-7-λάθη-που-πρέπει-να-αποφύγουν-οι-άνω-971364

ΥΓΕΙΑ

Τα 7 λάθη που πρέπει να αποφύγουν οι άνω των 50 στο γυμναστήριο

Οι περισσότεροι τα κάνουν!

Parallaxi 28-10-2025

bouldering-το-fitness-trend-που-σκαρφαλώνει-στα-ύψη-1371180

LIFE

Bouldering: Το fitness trend που «σκαρφαλώνει» στα ύψη!

Γιατί όλοι έχουν τρελαθεί με το άθλημα που γυμνάζει σώμα και νου πάνω σε πολύχρωμους βράχους;

Χρυσάνθη Αρχοντίδου 07-09-2025

ο-κίνδυνος-πίσω-από-την-τέλεια-προπό-1308796

ΥΓΕΙΑ

Ο κίνδυνος πίσω από την «τέλεια» προπόνηση των social media

Γιατί η αληθινή φυσική κατάσταση δεν μετριέται σε likes και followers, αλλά στο πώς αισθάνεσαι – όχι μόνο όταν σε κοιτάς στον καθρέφτη, αλλά και όταν κλείσεις το κινητό

Μυρτώ Τούλα 03-09-2025

πώς-θα-βοηθήσετε-τον-εγκέφαλο-σας-να-αγ-1082345

LIFE

Πώς θα βοηθήσετε τον εγκέφαλο σας να αγαπήσει την γυμναστική;

Για πολλούς από εμάς η γυμναστική δεν είναι το... happy place μας. Ωστόσο μπορεί να γίνει.

Parallaxi 20-08-2025

τι-παθαίνουν-οι-μεσήλικες-άνδρες-όταν-887551

ΥΓΕΙΑ

Τι παθαίνουν οι μεσήλικες άνδρες όταν σταματούν απότομα την άσκηση;

Τι έδειξε σχετική μελέτη

Parallaxi 09-08-2025

κάνοντας-γυμναστική-στο-δημόσιο-χώρο-1345404

LIFE

Κάνοντας γυμναστική στο δημόσιο χώρο της Θεσσαλονίκης

Στη μετά-covid εποχή έγινε τάση να γυμνάζεσαι έξω, σε hot spots της πόλης, όπου άνθρωποι ανεξαρτήτως ηλικίας κάνουν από yoga και pilates, μέχρι Τάι Τσι, καλλισθενική και kangoo

Αντώνιο Παντέλη 15-07-2025

οι-νέοι-της-gen-z-κόβουν-τα-ποτά-και-πηγαίνο-971360

LIFE

Οι νέοι της Gen Z κόβουν τα ποτά και πηγαίνουν… γυμναστήριο

«Προτιμώ να πηγαίνω για προπόνηση από το να βγαίνω έξω»

Parallaxi 09-06-2025

σκάνδαλο-στην-ιταλία-αθλήτριες-τιμωρ-1300458

ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

Σκάνδαλο στην Ιταλία: Αθλήτριες τιμωρούνταν και έμεναν με τα εσώρουχα

Σοκ στον αθλητικό χώρο της Ιταλίας μετά την αποπομπή της Εμανουέλα Μακαράνι, τεχνικής διευθύντριας της εθνικής ομάδας, λόγω κακομεταχείρισης αθλητριών.

Parallaxi 01-04-2025

τέσσερις-πολύτιμες-συμβουλές-για-σωσ-1268415

ΥΓΕΙΑ

Τέσσερις πολύτιμες συμβουλές για σωστή αποκατάσταση μετά την γυμναστική

Η αποκατάσταση είναι το ίδιο σημαντική με την γυμναστική, προσπάθησε να τα ισορροπήσεις

Parallaxi 27-03-2025

πώς-η-καφεΐνη-επηρεάζει-τη-γυμναστική-713526

ΥΓΕΙΑ

Πώς η καφεΐνη επηρεάζει τη γυμναστική

Προσοχή όμως στις υπερβολές!

Parallaxi 10-11-2024

πώς-η-γυμναστική-θα-σε-βοηθήσει-να-ξεπε-422800

LIFE

Πώς η γυμναστική θα σε βοηθήσει να ξεπεράσεις το hangover

Τι πρέπει να γνωρίζεις εάν οι συνέπειες του χτεσινοβραδινού σου ξενυχτιού σε κυνηγούν ακόμη

Parallaxi 20-10-2024

εκεί-που-γυμνάζεται-η-θεσσαλονίκη-1228715

ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

Εκεί που γυμνάζεται η Θεσσαλονίκη

Άσκηση και ευεξία στα δημοτικά γυμναστήρια της πόλης για να βάλεις τη φόρμα σου και να μπεις σε... φόρμα

Ραφαήλ Γκαϊδατζής 15-10-2024

float-training-η-νέα-τάση-στη-γυμναστική-κάνεις-ι-1217961

ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

Float Training: Η νέα τάση στη γυμναστική – Κάνεις ισορροπία με σερφ στη… στεριά

Αυτή η εναλλακτική μέθοδος ενδυνάμωσης, περιλαμβάνει μια κυκλική λειτουργική προπόνηση

Parallaxi 21-09-2024

γυμναστική-στο-σπίτι-όσα-πρέπει-να-γνω-936187

ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

Γυμναστική στο Σπίτι: Όσα πρέπει να γνωρίζεις, για το καλοκαίρι που πλησιάζει

Μία ενναλακτική προσέγγιση στην προπόνηση για ένα υγιές σώμα

Κασσάνδρα Μητκάκη 28-04-2024

έρευνα-τι-σχέση-έχει-η-έλλειψη-ύπνου-με-1151611

ΥΓΕΙΑ

Έρευνα: Τι σχέση έχει η έλλειψη ύπνου με την ηλικία σου

Δείτε τι αναφέρουν τα αποτελέσματα επιστημονικής έρευνας

Parallaxi 26-04-2024

περισσότερα-οφέλη-στην-υγεία-από-την-ά-1082345

ΥΓΕΙΑ

Περισσότερα οφέλη στην υγεία από την άσκηση για τις γυναίκες σε σχέση με τους άνδρες

Οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από περισσότερους από 412.000 ενήλικες στις ΗΠΑ.

Parallaxi 20-02-2024

γιώργο-καράβη-γιατί-το-crossfit-είναι-τόσο-εθ-1079216

ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

Γιώργο Καράβη, γιατί το crossfit είναι τόσο εθιστικό;

«Είχα πει πως δεν κάνω με τίποτα» - Ο διακεκριμένος αθλητής μιλάει για το πώς ξεκίνησε, τις επιτυχίες του και το πόσο δύσκολο είναι να κάνει αυτό που αγαπά

Νίκος Γκάγιας 14-11-2023

ιδέες-για-να-αγαπήσεις-την-γυμναστική-1071184

ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

Ιδέες για να αγαπήσεις την γυμναστική – Ο ρόλος των social media

Ίσως αν βρείτε αυτό που σας ταιριάζει πραγματικά να μην τα παρατήσετε με την πρώτη ευκαιρία...

Νίκος Γκάγιας 21-10-2023

γυμναστική-η-νέα-τάση-μετά-την-πανδημί-971359

ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

Γυμναστική: Η νέα τάση μετά την πανδημία;

Μία μόδα ή κάτι που ήρθε για να μείνει στις ζωές πολλών ανθρώπων;

Νίκος Γκάγιας 12-02-2023

81-αλήθειες-και-μύθοι-για-την-υγεία-μας-959318

ΚΑΛΗ ΖΩΗ

8+1 αλήθειες και μύθοι για την υγεία μας

Γνώσεις που ανατρέπουν όσα γνωρίζαμε και μας φέρνουν όλο και πιο κοντά στην αλήθεια για το τι είναι καλό για το σώμα μας

Σόνια Ταλαντινού 27-01-2023

έρευνα-μισή-ώρα-άσκησης-μυϊκής-ενδυνά-885011

ΕΠΙΣΤΗΜΗ

Έρευνα: Μισή ώρα άσκησης μυϊκής ενδυνάμωσης μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου

Τι υποστηρίζει ιαπωνική μελέτη.

Parallaxi 01-03-2022

covid-19-4-φορές-μεγαλύτερο-κίνδυνο-να-νοσήσο-551852

ΕΛΛΑΔΑ

Covid- 19: 4 φορές μεγαλύτερο κίνδυνο να νοσήσουν βαριά αντιμετωπίζουν οι αγύμναστοι

Τι λέει ο καθηγητής Παθολογίας και πρόεδρος του ΔΣ του Νοσοκομείου «Ελπίς» Παναγιώτης Χαλβατσιώτης.

Parallaxi 12-02-2022

οι-δηλώσεις-του-υφυπουργού-αθλητισμο-545679

ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ

Οι δηλώσεις του Υφυπουργού Αθλητισμού για τις καταγγελίες στη Γυμναστική

Τι λέει επίσης ο πληρεξούσιος δικηγόρων των καταγγελλόντων.

Parallaxi 08-01-2022

άσκηση-σε-υψηλές-θερμοκρασίες-όσα-πρέ-794088

LIFE

Άσκηση σε υψηλές θερμοκρασίες- Όσα πρέπει να προσέξεις

Τι χρειάζεται να γνωρίζεις ως αθλούμενος/η.

Parallaxi 31-07-2021

τζον-σίνα-ο-εκφοβισμός-με-οδήγησε-σ-α-793508

LIFE

Τζον Σίνα: Ο εκφοβισμός με οδήγησε σ’ αυτό που είμαι σήμερα

Αποφάσισε να δοκιμάσει τη πάλη ως χόμπι και όχι ως μια ευκαιρία να κάνει καριέρα στο WWE.

Parallaxi 29-07-2021

πόσο-επικίνδυνες-είναι-τελικά-οι-περι-793072

FEATURED

Πόσο επικίνδυνες είναι τελικά οι περιστροφές για το μυαλό των αθλητών;

Ένα άτομο μπορεί να χάσει την αίσθηση του χώρου και της διάστασής του καθώς βρίσκεται στον αέρα

Parallaxi 28-07-2021

8-υπαίθρια-μέρη-για-να-γυμναστείς-δωρεά-777323

FEATURED

8 υπαίθρια μέρη για να γυμναστείς δωρεάν στη Θεσσαλονίκη

Εδώ σου έχω μαζέψει τα υπαίθρια spots για εσένα που ψάχνεις να τα βρεις, άλλα ανάμεσα στα δέντρα, μερικά σε πάρκα και πολλά εξ αυτών σε γήπεδα. Ανακάλυψε τα!

Μυρτώ Τούλα 29-06-2021

1 2 3 ›